鲜牛肉丸子怎么做好吃吗( 二 )



###其它资料参考###牛肉丸子做法如下:
主料需要瘦嫩牛肉馅 。辅料需要面包糠、洋葱、尖椒、鸡蛋、牛奶、奶酪、西红柿、芹菜、鲜蒜头 。调制多味汁,坐锅点火放入番茄汁煮沸,放入去皮切碎的番茄切碎的蒜头,切好的芹菜段,小茴香末煮至10分钟至汁液浓时再加入盐、白醋即可;将洋葱去皮,洗净切碎末,尖椒去蒂切成末 , 奶酪切成末 。
取一器皿放入牛肉馅、洋葱末、尖椒末、牛奶、鸡蛋液、奶酪、盐、料酒、胡椒粉、面包糠搅拌均匀,挤成小丸子待用,坐锅点火放入油,油温4成热时将丸子放入煎锅中煎至两面呈棕色 熟透后装盘 , 再倒入调制好的汁即可 。
牛肉丸子营养价值
牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要 , 能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜 , 寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品 。
牛肉有补中益气 , 滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用 。牛肉丸子主要食材是牛肉,属于高蛋白食品,肾炎患者不可多食,牛肉高胆固醇、高脂肪 , 消化力弱的人不宜多吃,不宜和白酒一起食用 。

###其它资料参考###加入生粉腌制的牛肉做出来的丸子鲜嫩 。
主料:牛瘦肉500g、猪肉100g、姜20g、葱30g、鸡蛋1个
辅料:油15~20g、盐7g、糖5g、生抽40g、料酒10g、现磨黑胡椒适量、生粉40~50g、清水80~90g 。
自制手打牛肉丸的做法
1、准备好牛肉,猪肉,葱姜;
2、牛肉和猪肉洗净 , 提前浸泡2~3小时,去除一部分血水后 , 切成小肉?。?
3、放入大的容器中,加入盐;
4、用手揉捏至微微发粘,盖上保鲜膜 , 放入冰箱,冷藏3~4小时或者过夜;
5、冷藏结束前,将葱姜切碎末 , 加入热水,提前浸泡20~30分钟;
6、将冷藏好的肉丁放入料理机的搅拌桶中,如果量多,可以分次加工;
7、搅打成泥状 。我是搅打一会儿就停下来,用筷子拌一拌再继续搅打,这样能打的比较均匀;
8、加入除了生粉之外的各种调味料 , 再次搅打均匀;
9、将葱姜水过滤,此时葱姜水的颜色应该微微泛黄;
10、将2/3量的生粉与葱姜水混合,搅拌至没有干粉的状态;
11、加入搅拌桶中 , 继续搅拌均匀;
12、将搅打好的肉泥倒入盆中,加入剩下的1/3生粉;
13、用筷子朝着一个方向快速搅打 , 至肉泥开始上劲抱团;
14、用手抓起肉泥 , 用力的摔打,慢慢的你会发现肉泥的粘性越来越强,成为一个有弹性的肉团 。我摔了大约500多次吧 。摔得越多,弹性越好;
15、肉泥摔打上劲的标准,入图中所所示,取一团肉泥贴在掌心,翻转掌心向下,肉泥不会掉下来 , 基本上就可以了;
16、摔打好的肉泥,放入冰箱中 , 继续冷藏4~5小时或者过夜;
17、冷藏结束后,取出肉泥 。同时煮一锅清水,水量可以稍微多一些 , 锅也要大一些比较好,煮开后转微火 。用手抓取一团肉泥,用虎口的力量挤出一个圆球;
18、勺子上蘸些水,挖取一团圆形的肉丸;
19、将勺子放入锅中,几秒中后肉丸会自动脱落 。依次做完全部的肉丸 , 开中火,将肉丸慢慢养熟至浮起水面;
20、捞出肉丸,待完全冷却后,就可以装袋密封冷藏或者冷冻了 。

###其它资料参考###牛肉丸子又滑又嫩有弹性的做法:

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