3、保护肝脏
秋葵干对人类肝脏还有特别好的保护作用，因为这种食材中含有的果胶和多糖等物质在被人体吸收后都能作用于人类的肝脏，能提高人类肝脏解毒功能，并能修复受损的肝细胞，可以防脂肪肝，肝硬化和肝癌等多种疾病出现 。
4、减肥瘦身
秋葵干是一种低脂低热量的健康食材 ， 人们吃了它以后能减少身体对其他高热量食物的摄入 ， 而且能加快身体正常代谢，清理身体内的胆固醇和脂肪，会让人的体重慢慢减轻 。
秋葵种大概什么时候能长2秋葵几月种植
秋葵种植的时间在每年五月中旬播种，6月中旬定植，8月大量采收 。华北地区一般只4月中下旬至5月播种 。
北方寒冷地区常用语日光温室、塑料大棚集中育苗 。待早春晚霜过后，再定植于大田 。从播种到第一嫩果形成大约需要60天左右 。
秋葵的根部发达，要选择土层深的种植地才能终止出高质量的秋葵，土壤也比较肥沃 。红秋葵喜欢光照，要多见光 。
耕地的深度最好在25厘米以上 ， 投放一些烂树叶到土壤中，提高土壤的有机物含量 。底肥对于秋红来讲也很重要，最好使用一些发酵很好的农家肥，这样效果会更好，还要配合一些复合肥 。
秋葵种植密度
秋葵种植的时候最好是每个喔窝里面放3颗种子，确保不会出现空窝 。秋葵也害怕低温，所以对光照需求非常大 ， 要避免秋葵的叶子互相遮光，最后导致秋葵生长不良 。
秋葵的种植行距在50公分，株距在30—35公分 。一亩田种植4000—4500株 ， 垄高一般15公分左右 。
看完关于秋葵的相关知识，相信大家对秋葵几月种植也一定非常清楚了，秋葵的采收最好是生长到9厘米左右进行采收 。
秋葵怎么做好吃
秋葵炒鸡蛋最好吃，制作的方法也很简单，首先将秋葵洗净切片焯水 。
然后将鸡蛋打散，再入锅炒鸡蛋 ， 最后炒秋葵，加入炒好的鸡蛋，进行快速的翻炒，很快一道美味可口的菜就做好了，做好的成品非常漂亮，绿配黄，很养眼，也让人很有食欲 。
用蔬菜王搭配鸡蛋 ， 感观上看有点像青椒炒鸡蛋，它却与青椒的风味不同，口感粘绵顺口，好吃极了 。
秋葵炒鸡蛋制作方法
准备食材： 秋葵10个、鸡蛋3个、盐、油、鸡精、大蒜等适量
1、洗净切片焯水
将秋葵洗净，去除头尾侧切成斜片，然后开火 ， 倒入适量的水，待水煮开后 ， 将切好的秋葵片入锅秋葵，一分钟左右即可，捞出来后过凉备用就行了 。
2、鸡蛋打散
将准备好的3个鸡蛋用碗打散，搅拌均匀留以备用 。注意一定要将蛋白、蛋黄搅拌均匀，这样炒出来的鸡蛋，色泽才会金黄漂亮 。
3、炒鸡蛋
在锅中倒入少量的油，油热后放入鸡蛋，加入适量的盐和鸡精，蛋液凝结后 ， 快速的翻炒出锅 ， 装盘备用 。
4、炒秋葵
在锅中倒入油，油热后放入大蒜和秋葵，大火炒1分钟之后，加入炒好的鸡蛋 ， 进行快炒，加入适量盐，5至6分钟，一道美味的菜就做好了，可以装盘食用了 。
文章插图
1 红秋葵可以生吃吗红秋葵可以生吃 。
红秋葵是秋葵的一种，物以稀为贵，红秋葵从颜色上来说较稀有，很多人不知道要怎么食用红秋葵 ， 其实红秋葵和黄秋葵食用方式是一样的 ， 从营养价值上来说红秋葵生吃会更好 。
2 红秋葵生吃有什么作用抵抗衰老红秋葵中含有丰富的花青素，花青素是类黄酮物质，经常食用能够清除体内自由基，其中的歧化酶具有很强的抗氧化作用，爱美女性夏天经常食用可以帮助皮肤抗衰老 。
