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什么茶叶有减肥功效与作用点( 三 )

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4、乌龙茶：乌龙茶属于绿茶中的一种，而且富含茶多酚，能够很好地缓解人的疲劳 ， 醒目提神的作用，而且在秋季的时间里容易出现秋困的现象，所以可以多喝一些乌龙茶可以缓解秋困的情况 。
还有就是乌龙茶也有减肥瘦身的效果，很多养生女性也不乏会在秋季这样的时间里面喝 ， 当然除了减肥之外，乌龙茶还是有其他的功能，对于保健是有很大的作用 。
5、菊花茶：秋天气候干燥，难免会眼干眼涩，尤其是学生和总是面对电脑的上班族 。菊花茶具有清肝明目、杀菌消毒的作用 ， 而且菊花茶同样具有降血脂降胆固醇、延缓衰老的作用 。菊花泡茶时可以放入适量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋荫补肾，起到益经明目的作用 。
参考资料来源：/js.people.com.cn/n2/2017/1027/c360306-30863181.html"target="_blank"title="人民网-秋季该喝什么减肥茶？五款茶帮你瘦不停">人民网-秋季该喝什么减肥茶？五款茶帮你瘦不停
###其它资料参考###个人体质不同，所以很难说哪种减肥茶最有效 。常见的排毒效果好的减肥茶有：蜜柚绿茶、桂花茶、苦瓜茶、决明子绿茶、野菊花茶、玫瑰蜂蜜茶、金银花茶、花果茶、荷叶茶、普洱茶、乌龙茶 。
1、蜜柚绿茶：柚子富含维生素和纤维素，其中维生素可以和人体内的胶原蛋白发生作用，促进人体解毒机制，而蜂蜜可以润肠通便 ， 被认为是解毒最好的食物 ， 常喝减肥茶排毒效果明显 ， 养颜美容效果也不容小觑 。
2、桂花茶：桂花有很好的润肺效果，因此可以治疗咳嗽 ， 同时还能提高肠胃功能 。蜂蜜和绿茶可以排毒消脂，经常喝有利于身体排出毒素，大道清肠的效果 。
3、苦瓜茶：苦瓜能清热解毒，还能消除水肿 ， 被视为夏天喝减肥茶排毒效果最佳饮品 。在消脂的同时，还能润肠通便，清除肠道里的垃圾 。但是因为苦瓜性寒，体虚的女性要多多留意 。
4、决明子绿茶：先将决明子放入锅里干炒，直到闻见香气便可关火 。决明子具有清热明目、润肠通便的作用，还能降低血脂 ， 和绿茶一起冲泡 ， 能够起到排毒消脂的作用 。
5、野菊花茶：野菊花具有清热解毒 ， 明目健脑，清热消炎等作用 。对治疗感冒、各种炎症、皮肤瘙痒等疾病都有很好的效果 。此外，长期服用野菊花茶，能明目清肺 ， 提高机体的抗氧化能力和免疫力 ， 对于长期面对电脑的上班族来说，野菊花茶真的特别实用 。
6、玫瑰蜂蜜茶：玫瑰蜂蜜茶性质温和，能促进血液循环，降火，对于调节气血很有帮助 。长期服用可达到美容养颜、降脂消脂的功效 。
7、金银花茶：金银花可以清热解毒，抗炎消炎，很多的感冒药和消炎药中都有含有金银花的成分 。金银花在女性美容养颜、减肥养生方面也发挥着重要作用 。它抗菌抗病毒、还能调节免疫，对于消除脸上的痘痘有惊人效果 。
8、花果茶：泡制花果茶主要用到的食材有：白果、白菊花、雪梨、牛奶和蜂蜜 。待白果变软之后 ， 放入牛奶后煮沸 ， 然后关火，带晾温了之后加入蜂蜜即可 。一定要注意千万不能再沸水中加入蜂蜜，不然就会破坏蜂蜜中的营养物质 。花果茶的主要作用是防止黑色素沉淀，达到祛斑美白效果 。

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