夏季暑湿较重，很多人神疲乏力 ， 长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口 。
柠檬也能袪痰 。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强 。
夏季天气湿热 ， 如果饮食上不加以注意 ， 人体的内湿和自然气候的外湿相互感应，湿浊郁积日久就可生痰 。因此，夏季痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐 ， 可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出 。
柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效 ， 平时可多喝热柠檬水来保养身体 。
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效 。
柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性 ， 可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状 。近年来国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低 。
柠檬茶的药用价值
1、生津止渴： 润喉去燥，使人清爽舒适 。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群 。
2、化痰止咳： 对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射 。
3、祛脂降压： 使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善 。
4、消食： 有助于胃酸的分泌和食物的消化 ， 宜于治疗饮食积滞症 。
5、健脾： 适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振 ， 肢倦乏力等症 。
6、壮骨： 预防或是辅助治疗骨科疾病 。
7、发汗解表： 以发散风热为主 ， 适用于发热重，微恶寒，头痛 ， 咽喉肿痛，口渴，舌尖红，苔薄黄，脉浮数的风热表症 。
8、消炎止痛： 舒缓疼痛，减少疼痛感 。
9、降糖消渴： 有降低血糖的作用，促进糖分分解，具有使过剩糖分转化为热量的作用，改善体内的脂肪平衡 。
###其它资料参考### 红茶加柠檬的作用
红茶加柠檬的作用 ， 红茶加柠檬这种做法相信大家在生活中应该都有尝试过吧，这种饮料不仅口感很好，而且对于我们滋润肌肤以及促进血液循环是有帮助的 。现在就让我们来了解一下红茶加柠檬的功效有哪些吧 。
红茶加柠檬的作用1柠檬性温、味苦、无毒 ， 具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能 。吃柠檬果或喝柠檬汁，可以化食、解酒，排毒，对人体健康有很大的益处 。
红茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低 。其研究成果表明，一杯红茶对特定的自由基来说，甚至比大蒜、西兰花、胡萝卜、小卷心菜更能发挥抗酸化作用 。红茶还有各种抗菌作用 ， 并且预防感冒 。
红茶中黄酮类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等抗菌作用 。除预防感冒之外，还有人在因感冒而喉咙痛的时候用红茶漱口 。柠檬红茶具有柠檬的青酸与红茶醇厚的味道茶汁微红，澄清 ， 甜而微酸，十分爽口 。具有柠檬的清香滋味，健胃整肠帮助消化，颇适合餐后饮用 。
此外还可滋润肌肤，促进血液循环，正宗柠檬红茶活化细胞等 。柠檬丰富有维生素，对改善血压、缓和神经、帮助消化和分解体内毒素有一定的辅助作用 。柠檬果汁内的柠檬酸盐，可防止肾结石 。常食柠檬汁还能洁白牙齿 ， 帮助消化 。天气炎热时，更具有生津、止渴、解暑的作用 。
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