什么茶叶有减肥的功效？您好 ， 茶具有减肥作用，荷叶茶、金银花茶、菊花茶、陈皮茶、柠檬茶、决明子茶、绿茶、普洱茶等 ， 建议多运动减肥的作用主要在于调节代谢功能，促进脂肪消耗，促进脂肪分解 。运动可以增加人体对糖和蛋白质的利用，防止多余的糖和蛋白质转化为脂肪，从而减少脂肪的形成 。糖是人体的主要能量物质，运动消耗糖分并储存在体内 ， 阻止多余的糖分转化为脂肪 。肌肉运动促进蛋白质在肌肉组织中的代谢 ， 使肌细胞的代谢能力增强 ， 增加肌纤维，减少脂肪储存 。
1、橘皮红酒茶：这款茶能够清肺化痰 ， 红酒能够促进身体的新陈代谢和血液循环，具有排毒减肥的效果 。橘皮能够改善红酒辛辣的酒味，让这款茶饮的口感更加大众化让人容易接受 。如果不喜欢这款茶饮的味道，还能够加入适量的蜂蜜，能够改善口感 。
2、红枣茶：红枣茶中含有大量的葡萄糖，也含有果糖、蔗糖 ， 以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力 。
红枣茶能够增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果，还具有消食健胃、补肝益肾，清热安神、益气、养血、养容等多种功效，并能保持毛细血管畅通，防止血管壁脆弱性增加的特殊功效 。
3、轻身茶：山楂有消脂消食开胃的功效 。干荷叶除了利尿消水肿外，还具有消脂的效果 。轻身茶适合肥胖兼高脂血症者饮用 。
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4、乌龙茶：乌龙茶属于绿茶中的一种，而且富含茶多酚 ， 能够很好地缓解人的疲劳，醒目提神的作用，而且在秋季的时间里容易出现秋困的现象，所以可以多喝一些乌龙茶可以缓解秋困的情况 。
还有就是乌龙茶也有减肥瘦身的效果，很多养生女性也不乏会在秋季这样的时间里面喝，当然除了减肥之外 ， 乌龙茶还是有其他的功能，对于保健是有很大的作用 。
5、菊花茶：秋天气候干燥，难免会眼干眼涩，尤其是学生和总是面对电脑的上班族 。菊花茶具有清肝明目、杀菌消毒的作用，而且菊花茶同样具有降血脂降胆固醇、延缓衰老的作用 。菊花泡茶时可以放入适量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋荫补肾 ， 起到益经明目的作用 。
参考资料来源：/js.people.com.cn/n2/2017/1027/c360306-30863181.html"target="_blank"title="人民网-秋季该喝什么减肥茶？五款茶帮你瘦不停">人民网-秋季该喝什么减肥茶？五款茶帮你瘦不停
###其它资料参考### 哪种茶叶可以减肥去脂肪
哪种茶叶可以减肥去脂肪？在我们的日常生活中，饮食方面的问题一定要多多注意，不能够暴饮暴食 。那么减脂肪那种哪种茶叶可以减肥去脂肪呢？下面跟随我一起来了解看看吧 ， 希望能够对你有所帮助！
哪种茶叶可以减肥去脂肪1哪种茶叶可以减肥去脂肪？
乌龙茶： 第一位的要数乌龙茶 ， 因乌龙茶含有的茶多酚较其他茶种更多，帮助人体形成“保护机制”，拒绝吃进去的脂肪，其中的黑乌龙茶效果更佳 ， 去脂效果非常好，还暖胃 。但要注意空腹不宜饮乌龙茶，会加重饥饿感 。
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