虾皮给三岁宝宝做什么菜比较好 _虾皮

虾皮富含钙，这种食物该如何做给孩子吃呢？？

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在生活中，虾皮也是我们常吃的一种食物，所以平时我们也是可以多做给孩子吃，因为虾皮的钙含量也是比较高的，它也是一种纯天然的食品，平时我们在煮汤的时候，也是可以放一些虾皮的，这样吃起来也是口感非常的鲜美好吃，我们在给孩子煮面条的时候，也是可以将虾皮放进去的，这样煮出来的面条也是非常的好。
一、我们在做紫菜蛋花汤的时候，也可以放一些虾皮。
紫菜也是比较补钙的，平时我们在家里面做紫菜蛋花汤的时候，放一些虾皮进去，这样也是汤的味道，非常的鲜美好喝，这也是非常适合孩子吃的一种食材。
二、我们蒸鸡蛋的时候，也可以放一些虾皮。
平时我们中鸡蛋给孩子吃的时候，我们也是可以将虾皮用温水清洗一下，然后将它给剁碎，放到鸡蛋液里面搅拌均匀，这样蒸出来的鸡蛋也是非常的美味。
三、我们在煮粥的时候，也是可以放一些虾皮了。
首先我们也是可以将青菜给剁碎，然后再放入一些虾皮，然后再放一些大米，然后放到锅里面去煮稀饭，这样煮出来的稀饭也是非常适合孩子去吃的，这样的钙含量也是非常的高。
平时我们在买虾皮的时候，也是需要去选一些颜色比较好看的，而且吃起来口感没有那么咸的，虾皮这样的虾皮也是非常的适合孩子去吃的，而且我们在吃虾皮的时候，也是需要将虾皮提前给清洗一下。
我们在给孩子吃虾皮的时候，尽量不要吃的太多，因为虾皮也是弱碱食物，它不利于钙的吸收，而且它消化也不是很好，所以我们在吃虾皮的时候，也是需要去适量的，有喜欢吃虾皮的宝妈，也可以在家里面做一些给孩子吃。

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1、虾皮干粉。妈妈们用虾皮给宝宝做辅食时，可以做虾皮干粉。虾皮在温水中清洗，在阳光下晒干。如果时间太急不能晒干的话，可以把它放在锅里，用小火烘干。冷却后，搅拌成粉末。然后把它装在一个密封的盒子里，可以和很多的食物混合起来烹饪。最好是给宝宝煮面条或粥时，加一点，搅拌均匀，既美味又补钙。
2、虾皮鸡蛋羹。虾皮鸡蛋羹适合7个月以上的宝宝吃。妈妈们在制作虾皮鸡蛋羹的时候，准备一个鸡蛋鸡蛋和适量的虾皮就好。制作的方法是：洗净并浸泡虾皮后，取出虾皮并切成碎片。鸡蛋去壳后，用温水搅拌蛋黄。放入虾皮，用小火蒸。最好是只用鸡蛋的蛋黄进行制作。
3、虾皮油菜。这个菜适合7个月以上的宝宝。妈妈们要准备的材料是30克油菜和适量虾皮。制作方法是将油菜籽洗净，用沸水煮。取出并切碎。洗净虾皮，稍微浸泡一下，然后切碎。在宝宝的小碗中混合油菜籽和虾皮。油菜可以补充虾皮中维生素的缺乏，使营养更加全面。
###其它资料参考###工作方法首先，将准备好的韭菜用清水冲洗干净，然后切成1厘米的小块备用。从油锅里出来，把葱花和虾皮炒熟。加入4个鸡蛋，用蔬菜锅铲翻炒，铲好鸡蛋关火备用。加入切碎的韭菜，撒上适量的盐，倒入芝麻油，搅拌均匀，包裹饺子。第二，投机虾皮炒冬瓜原料：冬瓜、调和油、虾皮。将准备好的冬瓜用清水洗净，去皮切片备用虾皮用水洗净。锅里放油，放入冬瓜翻炒一分钟。加入洗净的虾，翻炒均匀。加一小碗水，小火煨至冬瓜软烂。