2、全部搅拌均匀备用 。另取一小碗,舀上约200克拌好的肉泥,加入虾仁80克 , 并调入适量的蚝油 。打水搅均 。水要一点点的加,加点水拌均,再加点水,再拌均 。再打点油 , 一点食用油,一点香油,搅拌均即可 。拌好的虾仁馅料最适应做锅贴类的煎饺 。
3、虾仁+香菇+白菜:虾仁,鸡蛋(炒熟,剁碎),白菜(剁碎后用盐腌一会,然后把水分挤掉),香菇(剁碎,用油炒一下 , 因为蘑菇不容易熟),然后用油盐葱蒜等各种调料拌匀就OK了,味道很鲜的 。
4、虾仁+鲜蘑+韭菜:虾仁取出虾线切成小块,葱姜切末,在虾仁中加入葱姜末、盐、酱油、花椒粉、味精、油搅匀,蘑菇洗净焯水,将蘑菇挤干水分,切碎,韭菜洗净切末,将韭菜末和蘑菇一起放入肉馅里拌匀就可以 。
###其它资料参考###虾仁饺子馅的配料及做法如下:
主料:鲜虾仁400克、草鱼肉150克、荸荠8粒、青豆少许、甜玉米粒少许、葱2根、姜2片 。
辅料:盐适量、白胡椒粉少许 。
步骤:
1、原料如图 。荸荠切粒;葱姜加盐捣成葱姜汁加小半碗水调成葱姜水;青豆和甜玉米粒焯熟待用 。
2、草鱼中段去皮 。
3、剔去鱼刺 。
4、斩成鱼茸(鱼肉粘在刀上即可) 。
5、加少量盐、白胡椒粉及葱姜水顺一个方向调成鱼胶待用 。
6、虾仁用牙签挑去虾线洗净 。
7、用刀面一只一只地压住虾仁 。
8、用力一碾就成了虾泥 。
9、同样加少许盐、白胡椒粉、葱姜水顺一个方向调成虾泥 。
10、再加入调好的鱼胶 。
11、加入焯熟的甜玉米粒和青豆及荸荠丁继续顺一个方向调匀上劲 。虾仁饺子馅料就做好了 。
###其它资料参考###做虾饺子需要配料西葫芦 , 鸡蛋,大葱,黑胡椒粉,蚝油,食用油 。下面来看看这道饺子的做法:
虾仁西葫芦鸡蛋饺子
食材:西葫芦2个、约650g、虾仁约120g、鸡蛋4个、大葱段精准的13cm、饺子皮2斤、盐、黑胡椒粉、蚝油、食用油;
做法步骤:
1.西葫芦洗净切去瓜梗 , 刨丝 。做好的西葫芦丝加少量盐搅拌均匀放一旁等待自行脱水 。
2.剁碎虾仁,大葱切碎末备用 。
3.鸡蛋打入碗中,加葱末、少量的盐和黑胡椒粉,一个方向搅拌均匀 。
4.锅中加入食用油,油热后倒入蛋液,不停搅拌炒成鸡蛋碎 。
5.西葫芦挤掉水份备用 。然后混合西葫芦丝、虾仁泥、鸡蛋碎、大葱末,尝一尝咸度 , 依个人口味加入适量蚝油,搅拌搅拌搅拌即可 。
营养价值
1.西葫芦花含水量达95%,热量低,除能提供食量的磷、铁、维生素A和维生素C外,其他大部分营养物质含量低 。
2.钾、维生素A、维生素K、维生素C尚可 。
3.西葫芦籽的热量较高,蛋白质,铁和磷含量丰富 。属于低嘌呤、低钠食物,对痛风、高血压病人有重要功效,糖尿病患者可以多食、常食 。
功效与作用
1.西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用 。
2.西葫芦调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效 。
3.西葫芦含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用 。
4.西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能 。
虾仁营养价值
1. 虾中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一 , 是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍,虾和鱼肉相比 , 所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高 , 但却是营养均衡的蛋白质来源,另外,虾类含有甘氨酸 , 这种氨基酸的含量越高,虾的甜味就越高 。
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