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蒸苹果什么时间吃最好( 二 )

生活百科苹果


蒸苹果，是一道以苹果为原料制作的一道甜品 。蒸苹果中含有大量鞣酸和膳食纤维还有果胶 ， 其中鞣酸这种物质是天然的收敛物质，它能让人体内大便中的水分减少，能止泻 ， 而它含有果胶在经过高温加热以后能收敛止泻消除肠道炎症，它们对人类高发的腹泻都有明显治疗作用 。
苹果中含有果胶，而蒸过的果胶则具有吸收细菌和毒素的作用 ， 还有收敛，止泻的功效，将苹果洗净后，带皮切成小片（近果皮处的果胶含量更丰富，所以一定要带皮） ， 放入小碗中，隔水蒸5分钟即可，稍稍冷却后，用勺捣成泥状即可食用，平均每天吃2-3次 。
在做蒸苹果的时候只要将苹果的外皮清洗干净，然后再将其切成小块 ， 并且去掉中间的苹果核，将苹果放入碗中隔水蒸即可 。一般大火隔水蒸10分钟左右就能将苹果蒸熟，且这个时候蒸出来的苹果口感也会更好 ， 但如果是喜欢吃口感稍微硬一点的蒸苹果的话 ， 可以将时间控制在8分钟左右 。
###其它资料参考###蒸 苹果很多人都喜欢吃 ， 它的口感比鲜苹果更有韧性，而且能止泻，也能调理脾胃 ， 还能缓解人类的哮喘 。只是蒸苹果要蒸多久比较好
苹果
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蒸苹果一般蒸多长时间
十分钟左右 。
对于蒸苹果的时长并没有太多要求，通常十分钟左右即可拿出来食用 。如果你喜欢口感稍微硬一点，就把时间缩短到八分钟左右 ， 如果你喜欢口感软一点，那么蒸上二十分钟也不妨事 。
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蒸苹果怎么蒸好吃
【蒸苹果什么时间吃最好】蒸苹果做法非常简单，你只需要把苹果削皮 ， 然后切成一个个小块，扔掉果核，再将果肉放入盘中，最后把盘子置入蒸笼，按下开关即可，什么佐料都不用放，也不需要加水什么的 。
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吃蒸苹果有什么功效
（1）苹果经过蒸煮后 ， 它的植物纤维已经软化，但营养物质仍然有保留，其对于腹泻有不错的治疗效果；
（2）蒸苹果质地非常柔软，这对于牙口不好的老人来说非常适合食用，而且还能帮他们打开胃口，吃的更加开心；
（3）吃蒸苹果还能帮你化痰止咳，祛除体内的毒素和有害物质，让你感觉浑身轻松 。
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吃苹果有什么禁忌
首先吃苹果的时候最要要削皮，因为苹果皮虽然非常营养 ， 但近年来果农为了提高产量和预防病虫害，在其成长的过程中会喷洒大量的农药，这些有害物质多少会残留些许在果皮上，食用后对健康不利 。
另外吃苹果的时候不要把果核吃掉，苹果核不仅味道口感很差 ， 而且还含有对身体有害的物质 。
###其它资料参考###您好！晚上可以吃的，蒸苹果一般是什么时候吃没有什么限制，苹果生吃治便秘，熟吃治腹泻 。苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质 ， 煮过的果胶摇身一变，具有收敛、止泻的功效 。祝您健康！
###其它资料参考###苹果中的果胶有收敛的作用，服用后可以用于止泻，早餐时、吃饭前、睡觉前是吃蒸苹果最佳的几个时间，
早餐时吃蒸苹果可以让苹果内的糖分很快转化为葡萄糖，让人精力充沛 。吃饭前吃苹果可以减少吃饭时摄入的热量 ， 具有一定减肥的作用，而睡觉前吃蒸苹果有利于睡眠 。苹果是非常好的水果，非常普遍，有很好的抗氧化的物质 ， 而且苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，鞣酸是肠道收敛剂 ， 它能减少肠道分泌而使大便内水分减少，从而止泻 。而果胶则是个“两面派”，未经加热的生果胶有软化大便缓解便秘的作用，煮过的果胶却摇身一变，具有收敛、止泻的功效 。

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