自己做番薯干要晒多久( 四 )


2、其次就是把番薯干切成一小长条状的,大概长度为一只手指的长度就好 。再就摆放在烤盘和盆子里面 , 最好下面垫上油纸,这样防粘 。
3、再就是把这一份切好的番薯拿在太阳底下晒那么三四天就好,晚上的时候记得收进来,特别是冬天不能晚上晒在外面 。
4、然后就是在晒番薯干的过程中一定要翻下面 , 同时也要隔几个小时尝一下,以防晒过头了 , 反而不太好吃了 。

###其它资料参考###制作过程
选薯
选择表皮光滑细嫩、无虫孔、无破烂、无异味,大小以100~150克的鲜薯为宜 。
清洗
选好的红薯要用水将表面泥土清洗干净 。清洗时,以冲洗为宜 , 切忌放在竹编的器具中用力揉搓,这样会损伤表面细皮,不利于蒸煮后剥皮 。
蒸煮
共20张
常见红薯干
将清洗干净的红薯分大小分批放到蒸笼里蒸煮 。蒸煮时,火要旺 。蒸煮时间长短的确定以红薯刚过心为宜,因为刚过心的红薯才便于加工 , 不过心,加工成的薯干颜色发黑,有异味;但蒸煮过分,无粘连性,变得稀烂,不利切条 。蒸好后及时出笼冷却 。
剥皮
将蒸煮好、冷却的薯块进行剥皮 , 剥皮以剥净表皮为宜 。
切条
将剥了皮的薯块用刀切成长条 。切条时,要根据薯块的形状 , 以切成薄长条为宜,其厚度在1~2厘米之间 。
火炕
将切好的薄长条放在火炕架上,不能重叠,火炕架以竹编的为好 。火炕时,开始火可稍旺点,当炕至半成干时,并逐渐转为小火 。火过猛,易将薯条烧焦变味,颜色发黑形成离层、空壳;火过?。?炕的时间长,也会影响其品质 。当炕至八成干时 , 就应取下冷却 。为准确掌握炕至的干度,可用口嚼,.口嚼时软而绵,这样硬度最为适宜 。如果炕至过干,吃时嚼不烂 , 影响其品质,但火候不到 , 水分多,容易生霉腐烂 。
上霜
将炕好的薯条充分冷却之后,放入瓷坛或其它能密闭的容器 。一般密闭半月左右,薯条表面就会自然长出一层白霜,这层白霜就叫“薯霜”,是薯条里面溢出来的薯糖 。上了薯霜的薯条就是薯干 。这样加工的红薯干,具有香甜可口、风味独特的特点 。
营养价值
红薯含热量低,且颇具饱腹感 , 无论是用作主食还是副食,都是一种良好的减肥食品 。不要认为红薯甜甜的,就认定它含糖量高哦!让我们来看看红薯的营养表吧 。每100克红薯含脂肪仅为0.2克,是大米的1/4 。因此红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者 。除此之外,红薯还含有均衡的营养成分 。如维生素A、B、C , 纤维素以及钾、铁、铜等10余种微量元素,其中纤维素对肠道蠕动能起到良好的刺激作用,促进排泄畅通 。同时 , 由于纤维结构在肠道内无法被吸收,有阻扰糖类变成脂肪的特殊功能 。特别是含有丰富的赖氨酸,而我们平时吃的大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸 。故而,营养学家称红薯为营养最平衡的保健食品,也是最理想又花费不大的减肥食品.西式快餐加盟
同时,散装红薯干吃起来口感比独立包装的红薯干甜,这是因为工厂加工的红薯干往往是在红薯刚刚成熟时就制作的,淀粉还没有完全转化为糖 。而散装红薯干晾晒时间长 , 口感就更甜 。[3]
家常做法
用料
红薯2个
调料
白砂糖5克
黄油8克
红薯干的做法
1.红薯洗刷干净,用锋利的刀或是刨皮器切成薄片
2.切好的红薯片泡在凉水中10分钟 , 中途换二次水去掉红薯里的淀粉

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