4、将兑好的调味汁倒入花生米中 , 再撒入少量的香菜拌匀即可 。
五、【酒鬼花生】
材料: 花生300克干辣椒6个花椒粉适量辣椒粉适量食用油适量盐适量
做法步骤:
1、准备花生300克,洗干净的花生用温水浸泡一个小时 。
2、浸泡好的花生去皮,放保鲜袋中,放冰箱冰冻6个小时(或放一夜) 。
3、炒锅中放油 , 下冰冻好的去皮花生,不断的搅拌,炸至金黄色,捞出沥油 。
4、锅中留少量油,下干辣椒炒香 。下炸好的花生、盐、花椒粉、辣椒粉炒匀即可起锅 。
六、【花生芝麻酥糖】
材料: 花生250克芝麻适量白糖适量
做法步骤:
1、准备花生250克 。把锅烧热 , 倒入花生,开小火,不断的来回翻炒,炒到这样的程度就可以关火,装盘 。
2、待花生晾至不烫手,用手来回揉搓,把花生皮搓掉即可 。
3、锅烧热 , 倒入白糖,开小火慢慢熬,熬到白糖四周冒泡后用铲不断搅拌,直到把糖熬成糖浆 。
4、把花生倒入糖浆,然后搅拌均匀,把白芝麻撒在案板上 , 切块即可,完成 。
七、【花生猪蹄】
材料: 猪蹄一个花生100克 香菇3个 冰糖适量植物油适量盐适量生姜适量
做法步骤:
1、花生提前洗净泡好(约2小时),香菇用清水洗净泡好生猪蹄洗净后,用刀顺中间劈开 。
2、猪蹄用刀斩成大段 。大火煮开 , 煮5分钟后捞出猪蹄段,晾凉后用清水洗净备用 。
3、冰糖用刀面研碎 。锅里倒入适量植物油,倒入冰糖末小火炒制,炒成颜色金黄的糖稀 。
4、倒入清洗后的猪蹄段 , 小火翻炒 。翻炒至每块猪蹄都沾满糖稀 。然后往锅里倒入足够的清水 。
5、大火煮开后把猪蹄连汤带水倒进砂锅 。放进几块生姜、几朵泡好的香菇,大火煮开后改小火 。
6、小火煮30分钟后倒入提前泡好的花生 , 继续用小火煮1小时 。调入适量的盐,煮5分钟即可关火 。
八、【五香盐水花生】
材料: 花生适量盐适量酱油两勺桂皮一个冰糖6颗
做法步骤:
1、带壳的花生用清水浸泡 , 反复冲洗净泥沙 。
2、根据自己的花生量倒入适量的盐在清水中浸泡20分钟 。
3、电磁炉调到蒸煮的按钮把花生连着盐水一起放入锅内再加点清水 。
4、放入一个桂皮、两勺酱油、冰糖6颗,大火熬半小时,半小时后关火在锅中浸泡15分钟,再煮30分钟,30分钟后在锅里盖盖子闷一个小时后捞起,沥干水分就可以食用了 。
九、【莲藕花生煲凤爪汤】
材料: 花生55克 莲藕250克龙骨200克 鸡爪2只 水适量盐少许
做法步骤:
1、花生用热水浸泡15分钟 。然后取出花生衣 。
2、龙骨洗净后放入水里略为焯水 。焯好水后洗净放入锅子里;加入2L的水等待烧开 。
3、莲藕俏皮后切成片状 。等待水烧开后放入莲藕及花生 。转小火煲2个小时后,放入少许盐调味即可食用 。
十、【牛奶花生浆】
材料: 花生100克大米100克牛奶200克纯净水800毫升
做法步骤:
1、将花生米洗净,锅中放水大米烧开,将花生放入锅中,2秒后关火,捞出去掉花生皮 。
2、大米洗净 。将花生、大米、牛奶和清水一同倒入豆浆机,搅打成花生浆 。
3、根据个人口味在饮用时加入糖或蜂蜜 。
花生的适用人群一般人群均可食用 。
1、适宜营养不良,食欲不振,咳嗽痰啃之人食用;适宜脚气病患者食用;适宜妇女产后乳汁缺少者食用;适宜高血压?。?高脂血症,冠心病,动脉硬化,以及各种出血性疾病之人食用;适宜儿童、青少年及老年人食用,能提高儿童记忆力,有助于老人滋补保?。?
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