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土豆牛奶要泡多久( 三 )

生活百科土豆


6.加入喜欢吃的水果，还可以淋上炼乳，（我减肥就不加了）就大功告成啦，超级简单噢 。像冰激凌一样 。
###其它资料参考###自制土豆泥
土豆的热量比米饭底，而且吃了又容易饱 。爱美女孩明智的选择哦!!
（1）土豆削皮切块，煮 。一般来说用老土豆，因为比较容易烂 ， 也比较粉，不用煮太长时间 。
（2）煮好用漏勺捞出 ， 浸水 。据说要浸冰水，起码也要冷水，因为这样可以把空气逼出来，味道好 。
（3）搅泥 。这可是件力气活，要搅到很匀才可以 。
鸡汁土豆泥
（1）热锅化黄油 。最好是黄油，有一股奶香味，味道才正宗 。
（2）盐、鸡精、豆粉、黑胡椒、水调成味汁 。
（3）油热倒下味汁 ， 略炒到稠，浇在土豆泥胚子上即可 。味道基本上和KFC一模一样呢 。
肉酱土豆泥
（1）一点猪肉碎放一点豆粉、盐调一下 。
（2）这次可以用清油了，油热了放甜面酱和白糖 。
（3）小火慢慢炒 ， 小心别糊了，炒到冒泡泡倒下肉碎 。
（4）翻炒到熟起锅，淋在土豆泥胚子上 。
香葱土豆泥
（1）热油（清油就可以），下土豆泥、盐、鸡精翻匀 。
（2）盖上锅盖闷2分钟 ， 打开，撒上香葱，再闷1分钟就好了 。
·营养价值: 土豆 - 首先，吃土豆你不必担心脂肪过剩，因为它只含有0.1%的脂肪；是所有充饥食物望尘莫及的 。每天多吃土豆可以减...
###其它资料参考###食材准备：土豆4个、牛奶土豆1:1的量、黄油4勺、盐适量、黑胡椒适量
注：
1、土豆不需要压得非常细致，有一些小块口感更丰富!
2、土豆加入锅中以后需要一点耐心，不断搅拌让水分蒸发掉，等到搅拌的纹路出现后能稳定不变就差不多了 。
步骤——
1、土豆切块，煮到用叉子能轻易戳穿；
2、土豆沥干，放进大碗中用叉子压成泥状；
3、牛奶、黄油放入锅中煮至黄油融化；
4、土豆泥也倒入锅中，加盐 ， 开小火，不停搅拌防止粘锅，直至浓稠；
5、出锅，装盘 ， 撒上胡椒即可食用；
6、成品 。

###其它资料参考###炸土豆片的做法详细介绍 菜系及功效：家常菜谱
工艺：炸炸土豆片的制作材料： 主料：去皮土豆500克（以长圆形者为佳）,玉米油适量,精盐10克 。炸土豆片的特色： 植脂香纯，咸脆适口 。教您炸土豆片怎么做 ， 如何做炸土豆片才好吃 1.将土豆切成4厘米宽、2.5厘米厚的长方块 ， 用切片机切成4厘米长、2.5厘米宽、0.1厘米厚的薄片，用冷水冲洗掉土豆片中的淀粉，沥尽水分 。2.将锅炙好，下入玉米油，烧至七成热 ， 撒入土豆片 ， 以中火炸至发硬，改用文火，用手勺慢慢搅动，直至炸至色金黄、发脆时，下入漏勺，沥尽油，撒入精盐翻匀入盘 。提示：此菜肴常用于配各种肉类、水产、海鲜类热菜 。此制作方法中的主料，可用白薯、山药、芋头等代替，制成"炸白薯片"、"炸山药片"、"炸芋头片"等 。炸土豆丝的做法详细介绍 菜系及功效：家常菜谱
工艺：炸炸土豆丝的制作材料： 主料：土豆500克,花生油适量,精盐10克 。炸土豆丝的特色： 植脂香纯，咸脆适口 。教您炸土豆丝怎么做，如何做炸土豆丝才好吃 1.将土豆去皮洗净 ， 切成0.2厘米粗的丝（切口要匀，可用切片机切成片），用冷水冲洗去淀粉，然后沥干水分 。2.将锅炙好，下入花生油，烧至七成热，撒入土豆丝，以中火炸至发硬，改用文火，用手勺慢慢推动，使之不粘连，直至炸至色金黄发脆时，下入漏勺，沥尽油，撒入精盐翻匀入盘 。提示：此菜肴常用于配各种肉类、水产、海鲜类热菜 。此制作方法中的主料，可用白薯、山药、芋头等代替 ， 制成"炸白薯丝"、"炸山药丝"、"炸芋头丝"等 。若将土豆切成4.5厘米长、0.8厘米宽的条，按照上述方法，则可制作成炸土豆条 。软炸土豆条的做法详细介绍 菜系及功效：甜品/点心 肢寒畏冷食谱

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