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【石榴吃了会长胖吗 一天一个石榴会胖吗】石榴吃了会长胖吗适量吃不会长胖 。
一个健康的成年人每天至少要消耗1500大卡的热量，而100克可食石榴的热量才73大卡，只要不是疯狂吃石榴，一个人是很难靠吃石榴长胖的，加上石榴含有的水分较多，果籽中的淀粉、纤维素含量丰富，食用容易饱腹，难消化 ， 一般食用量在1个左右，基本不会长胖 ， 当然日常饮食还需避免其他高热量高脂肪食物 ， 否则吃了石榴还吃一些易胖食物，也容易长胖 。
一天一个石榴会胖吗在自身消耗的热量内就不会胖 。
一个人想要长胖 ， 需要满足吃的食物超出自身热量消耗的条件，如果你一天吃一个石榴，其他食物吃的很少 ， 整体热量低于自身热量消耗，那么吃石榴不仅不会长胖，反而能减肥，但若是你吃其他食物的热量本身就很多了，再加上一个石榴 ， 那无疑整体热量超出自身需求 ， 想不胖都难 。
晚上吃石榴会胖吗相对比白天来说 ， 晚上吃石榴更易长胖 。
晚上吃石榴长不长胖同样跟自身摄入的热量有关，如果白天摄入的热量不多，晚上吃些石榴是并不会长胖的，但相对比白天吃石榴而言，晚上吃石榴后 ， 身体活动少，尤其是睡前吃石榴，更易长胖，而且还不利于肠胃休息和口腔健康，建议睡前1小时不要吃石榴 。
喝石榴汁会比吃石榴籽更容易胖吗当然 。
一方面石榴汁口感好，更易入口 ， 在不知不觉的情况下容易多喝 ， 增加热量摄入；另一方面石榴汁由于压榨过滤使维生素和纤维素大量流失，并含有更多的糖分 ， 其食用热量更高，而且饱腹感也没有石榴籽那么强 ， 因此吃石榴不榨汁才是有助于减肥的做法 。
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