怎样炖鸽子汤适合孕妇？制作鸽子汤的方法比较简单,先把鸽子分别切成小块,放在热水中去血,然后再把山药、枸杞放入鸽子汤里面,准备好,再将去血的鸽子炖到合适的时候,再将山药等物放到里面 。这道鸽子汤不仅味道鲜美,而且营养价值很高,非常适合孕妇饮用 。
制作鸽子汤的方法虽然简单,但选词却非易事 。应该大家都知道,鸽子越老,营养价值越高,所以给孕妇喝鸽子汤,鸽子一定要老一点 。如不懂如何挑选,可直接找熟人帮忙或找店老板帮忙 。
山药不但味道好,营养价值也很丰富,孕妇可以随意食用,但枸杞和红枣一定要适量,吃得过多反而对胎儿没有好处 。但是,如果不喜欢山药、红枣、枸杞,也可以选择其它的材料,做法和这个差不多 。但是要注意的一点是,不能选择大寒之物,因为大寒之物容易导致孕妇流产 。
孕妇喝鸽子汤这样炖好喝又健康：
孕妇吃的鸽子汤可以用红枣、枸杞、山药炖煮，一般比较有营养 。同时患者也可以加入莲子、百合、海参和玉竹来做汤，甚至可以加入猴头菇等滋补草药在水中炖 。
鸽肉营养丰富，能补充人体所需的蛋白质和多种微量元素 。
怀孕期间注意事项如下：
1、避免接触有害物质：孕期不能染指甲、染头发，工作需要接触有害物质者孕期应休假 ， 特别是孕早期3个月，否则容易致畸或流产 。
2、避免电离辐射：电脑尽管有屏蔽也应注意 。
3、规律生活作息：避免熬夜、吃烧烤 。
4、有不良孕产史者应及时就诊 ， 排除宫颈机能不全，避免孕中期流产 。
【孕妇怎么吃什么炖鸽子】5、及时产检，如孕12周建卡，孕20-24周行排畸检查 。
6、因高空有电离辐射且急诊能力较差，有些航空公司也规定孕28周后不能坐飞机 。
7、不宜开车 ， 由于孕妇腹部可能碰到方向盘，容易危及孕妇及胎儿生命 。
怀孕期间的睡姿：
妊娠早期（1～3个月），孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可 。如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉 。
妊娠中期（4～7个月），此期应注意保护腹部 ， 避免外力的直接作用 。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些 。如果孕妇感觉下肢沉重 ， 可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢 。
妊娠晚期（8～10个月），此期宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋 ， 能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育 。
以上内容参考：百度百科-怀孕注意事项
###其它资料参考### 孕妇鸽子汤做法大全
孕妇鸽子汤做法大全分享，众多炖汤中，鸽子汤是最适宜孕妇食用的 ， 其营养价值高，有利于补充孕期营养、滋补身体、促进胎儿发育 。下面我们一起去看看孕妇鸽子汤做法大全。
孕妇鸽子汤做法1孕妇喝鸽子汤好处：
1、鸽子汤具有滋补养颜的功效，现在季节已是秋季 ， 空气比较干燥 ， 孕妇喝鸽子汤能改善干燥的肤质，增加皮肤的弹性，改善体内血液循环 。
2、鸽子肉中含有丰富的优质蛋白质和各类维生素 ， 孕期体质比较虚弱、有贫血症状的孕妇喝鸽子汤能改善体质，益气补血 。
3、鸽子肉其肉质经过炖煮之后变得软烂，易于孕妇消化和吸收，能补充胎儿发育所需的营养，有助于胎儿生长发育 。
孕妇喝鸽子汤禁忌：
鸽子汤属热性食物，体内虚火旺盛的孕妇不适宜喝 ， 还有就是汤品虽好却要适量，过多喝鸽子汤容易上火，不能和同性热的食物一起吃 。有不少孕妈觉得孕期要大量补充营养，这样胎儿发育才比较快，于是天天炖鸽子汤喝，这样很容易导致肝火旺盛、脾气暴躁 。
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