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孕晚期家常菜 助孕妈妈顺产 孕晚期防治水肿食疗方孕晚期吃什么去胎毒
很多孕妈妈都听过胎毒，其实胎毒就是婴儿在母体中生成的热毒 。去胎毒是避免宝宝出生皮肤出疹或出现黄疸严重的做法 。那么，孕晚期吃什么去胎毒呢？一般可以吃鹅蛋、白莲须、橄榄等 。
1、鹅蛋
鹅蛋不仅十分有营养，而且清脑益智，可以改善记忆力 。此外，孕妇在妊娠后期特别是临产之前吃鹅蛋，还可以去胎毒 。鹅蛋甘温，可补中益气；故可在寒冷的节气的日常饮食中多食用一些，以补益身体 。一般人均可食用，适宜用量，每天一个 。更是老年人、孕妇、儿童、体虚、贫血者的理想营养食品 。
2、白莲须
白莲须就是白莲子的须 ， 在药用方面有固精止血的功效 。白莲须煲鸡蛋能去胎气 ， 又可治产妇产前产后阴痒，使婴儿皮肤白净 。当孕妇将近分娩时 ， 年长的一辈会用白莲须煲糖水给她们吃，可能由于它具有止血的功用 。
3、橄榄
橄榄内含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、有机酸及维生素等，孕妇及哺乳期食橄榄，对婴儿大脑发育有明显的促进作用，可使婴儿变聪明 。还有防治心脏病、保护胆囊的功能 。近年来还用于配合治疗咽喉癌和其他肿瘤 。至于橄榄去胎毒作用 ， 并没有像鹅蛋和白莲须那样得到广泛认可，只局限于川渝的地区 ， 认为青果炖猪肚可以去妈妈体内热毒 。
需要提醒各位孕妈妈的是：胎毒的说法只存在于中医理论 ， 没有得到现代医学（西医）的证明 。但是由于我们和欧美人体质和气候不同 ， 孕晚期准妈妈对于胎毒应提前预防 。至于各种各样的去胎毒食物，一定要在医生指导下适量食用 ， 不可迷信所谓的一些偏方食疗 。
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图解六招去胎毒法排胎毒食物点评孕晚期精选食谱
孕妇后期在饮食上更加要小心注意，平时吃的食物除了能提高免疫力、缓解水肿外，摄入的食物还要满足肚中宝宝的需要，如苹果鲫鱼汤、胭脂冬瓜球、核桃玉米奶、虫草花猪蹄汤等食谱 。这些食物除了能够提高孕妇的免疫力、利于消化、有助于缓解水肿 ， 还能给孕妇提供足够的能量 。
推荐食谱一：苹果鲫鱼汤
食材：
苹果250克，鲫鱼300克，枣（干）20克 ， 姜5克，植物油10克，盐3克 。
做法：
1、生鱼刮去鳞，去腮，用清水洗净，沥水 。
2、苹果洗净去皮，去心 ， 切件 。
3、红枣去核洗净 。
4、锅烧热加油，放入姜、鱼，煎至鱼身成微黄色 。
5、把适量清水用锅内煲滚，放入全部材料煲滚，再慢火煲2小时，下盐调味即可 。
功效：
此汤具有生津润肺 ， 健脾补益的作用 。鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏?。?慢性支气管炎 。
推荐食谱二：胭脂冬瓜球
食材：
冬瓜800g、紫甘蓝500g、白醋适量、白糖适量 。
做法：
1、紫甘蓝剥两片冼净，放料理机加点水打成汁 。
2、汁水滤掉渣放锅里煮几分钟 。
3、冬瓜用挖球器挖出冬瓜 。
4、将汁装入碗中，倒2勺白醋 ， 很神奇，颜色变得非常艳丽 。
5、将冬瓜球沸水里焯2-3分钟 。
6、捞出放入紫甘蓝汁中浸泡，放冰箱冷藏半个小时以上 ， 吃的时候在上面撒些糖即可 。
功效：
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