文章插图
罗汉果瘦肉汤怎么做好吃材料
罗汉果20克、枇杷叶15克、猪瘦肉200克、盐2克
做法
【罗汉果瘦肉汤怎么做好吃 罗汉果煲瘦肉有什么功效】1、首先将罗汉果洗净，随后放入碗中进行打碎备用 。
2、接着将枇杷叶洗净 ， 放入清水中进行浸泡30分钟 。
3、随后将猪瘦肉的血水洗净，放入白开水中进行焯烫，捞起过凉水清洗，随后切块备用 。
4、这时锅中加入适量的清水进行煮沸，将罗汉果、枇杷叶、猪瘦肉这些食材一一放入锅中，大火熬煮 。
5、煮沸之后改成小火继续煮三个小时，最后加入食盐调味，搅拌均匀就可以吃了 。
罗汉果煲瘦肉有什么功效罗汉果有缓解咳嗽的作用，对于肺部是可以滋养的，并且还能嫩肤益颜 。
枇杷叶止咳效果很好，对于缓解咳嗽是有着很大的作用 。
猪瘦肉中的铁元素含量极高，可以预防缺铁性贫血，对身体进行滋养补虚 。
用罗汉果搭配枇杷叶和瘦肉煲汤食用 ， 有很好的排毒润肠作用，还能润肺止咳，特别是对于咽喉炎，嗓子干痒等问题有调理的作用 ， 而且也可以有滋阴补虚劳的功效 。
罗汉果和什么煲汤效果好罗汉果雪梨汤雪梨罗汉果红枣枸杞冰糖 。雪梨洗净 ， 切成块;罗汉果、红枣、枸杞洗净 ， 在罗汉果上扎个小洞 。把这些材料和冰糖都放入锅中 ， 加入水，熬煮半小时即可 。
功效：润肺止咳 。
罗汉果百合排骨汤猪肋排500g，罗汉果1/4个 ， 无花果5个 ， 百合40g，盐适量 。将猪肋排剁成段后，飞水焯烫去血沫，捞出备用 。罗汉果、无花果、百合分别洗净备用 。将猪肋排、罗汉果、无花果、百合放入汤煲中加入适量清水，大火煮开后，小火煲煮2小时，喝时根据口味加盐调味即可 。
功效：排毒轻体、润肠燥、润咽喉 。
罗汉果玉米汤罗汉果个 ， 胡萝卜1根，玉米1根，马蹄(即荸荠)250g，南北杏10g 。胡萝卜和马蹄清洗干净，削去外皮，泡在水里 。玉米剥去外皮，去掉玉米须 。将玉米和胡萝卜切成小块 。锅中放入500ml清水 ， 大火煮开后放入所有备好的用料，改中小火煮1小时 。
功效：清热解暑、滋润喉咙和皮肤 。
罗汉果长期喝有害处吗短期之间服用罗汉果泡水不仅对身体没有害处，同时还可以调剂肠胃功能 。但是如果长期服用，很容易导致我们的肠胃功能下降，甚至有可能引发一些连锁的疾病 。特别是对于一些身体体质比较敏感并且体质过于寒凉的人群来说 ， 不建议服用罗汉果泡水，这对于身体伤害比较大 。如果食用过多的话会出现肠胃的不适，而且还会出现肠胃功能的下降 ， 所以要合理饮用 。
相关经验推荐
- 瘦肉粥煮多久
- 百合麦冬瘦肉汤怎么煲 百合麦冬瘦肉汤的功效
- 瘦肉当归汤要煮多久
- 淮山党参瘦肉汤煲多久 淮山党参瘦肉汤有什么功效
- ins优质网名 ins唯美干净网名
- 罗汉果泡了一天能喝吗 罗汉果一天喝多少好
- 板蓝根煲瘦肉汤怎么做 板蓝根瘦肉汤的功效
- 4款瘦身汤
- 瘦身5秘诀
- 香菇鸡肉汤能保存多久