瘦肉粥煮多久

瘦肉滚粥需多少分钟?题主所说的瘦肉滚粥应该是皮蛋瘦肉粥 。在准备好食材后,大米淘洗后加少许盐油拌匀腌10分钟;锅中加水3碗烧开,倒入大米煮粥,约30分钟 , 煮的过程中要间或搅拌一下以免糊底也更好出米油;瘦肉切丝 , 加适量盐、油、料酒拌匀腌10分钟;皮蛋切小?。?葱切碎;粥煮至差不多到需要的稠度时,加入皮蛋、瘦肉丝、姜丝和大半的葱花,再煮10分钟;最后稠度合适时加盐调味即可 。总共所有步骤可以穿插进行,最后瘦肉滚粥做成成品大概需要四十分钟到五十分钟左右 。
瘦肉粥的做法步骤:
主料:猪肉(瘦)100克、大米50克 。
辅料:植物油1茶匙、食盐1/2茶匙、生抽1茶匙、矿泉水适量 。
步骤:
1、三分之一筒大米,用水冲洗两遍 。
2、电饭锅放入三分之二的矿泉水,煮35分钟左右 。
3、瘦肉切粒 。
4、加入植物油、食盐、生抽拌匀 。
5、腌制十分钟左右 。
6、煮好的白粥加入少量食盐 。
7、将瘦肉放入粥中,拌匀,煮开后两分钟就能关电源了 。

###其它资料参考###南瓜营养丰富,含有淀粉、蛋白质、胡萝卜、B族维生素、维生素C以及钙、磷等营养素,而且南瓜还有保健功效 。另外 , 南瓜本身的味道是甜甜的,搭配瘦肉做成粥,宝宝很喜欢吃哦 。
食材:
瘦肉100克,南瓜250克,大米100克 。
做法:
1.米洗净后放入锅中 , 加足够的水煮开,慢熬成粥 。
2.南瓜切成合适大小的块,瘦肉切丝,并用盐和生粉将它腌一下 。
3.粥煮开5分钟后放入南瓜继续熬煮至南瓜变软,然后再放入瘦肉,轻轻的打散,最后加入适量盐调味即可 。
青菜瘦肉粥
要保证家人的营养均衡丰富,就一定要吃蔬菜 。青菜富含维生素和矿物质,能够补充所需的营养素 , 而且它还含有纤维素,能够减轻便秘的情况哦 。
食材:
青菜2颗,瘦肉50克 , 大米30克,水适量 。
做法:
1.大米洗净后浸泡半小时 , 然后倒入锅中,加适量水用大火煮开,之后转小火熬煮 。
2.煮粥时将瘦肉切成小块,然后剁成肉末;青菜也切成碎末 。
3.等大米煮至浓稠时用勺子搅拌成糊状,然后加入青菜末和肉末,搅拌均匀后继续煮5分钟,至食材熟烂即可 。
紫薯瘦肉粥
紫薯的营养价值很高,一岁以上的宝宝都可以吃了,最好是做成紫薯泥 , 这样比较容易消化 。紫薯本身就有一些甜味,而且它还有通便的作用 , 可说是非常适合宝宝的食物哦 。
食材:
珍珠米,紫薯,瘦肉 , 芹菜叶少许 。
做法:
1.米洗净后浸泡半小时,然后一起倒入锅中煮 。
2.紫薯去皮洗净,然后切成丁状放入米锅中,大火煮开后转小火熬煮 。
3.瘦肉切碎,放入锅中同煮,直到食材煮至熟烂,然后放入一些盐和切碎的芹菜叶子,再熬煮5分钟左右即可 。
皮蛋瘦肉粥
皮蛋瘦肉粥的做法简单,口感独特,深受许多孩子的喜爱 。
食材:
大米,猪肉,皮蛋,青豌豆 。
做法:
1.大米洗净后放入锅中,青豌豆洗净后也放入锅中,然后加足够的水开大火煮开,然后转小火 。
2.猪肉可用一勺料酒腌制一会 , 去腥味 , 然后入开水锅焯一下,七八成熟时捞出,切成小?。?用盐和生抽腌制 。
3.皮蛋切好后,入锅蒸一下去味,之后将皮蛋、瘦肉一起放入粥中,小火慢熬 , 直到所有食材都熟烂 , 再滴入一滴香油即可

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