【白萝卜叶茶】美容
白萝卜叶中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素 ， 特别是维生素C的含量是根茎的4倍以上 。维生素C能防止皮肤老化，阻止色斑的形成，保持皮肤的白嫩 。此外维生素A和维生素C都有抗氧化的作用，可以有效抑制癌症，也可以预防皮肤老化及动脉硬化等 。
做法：把白萝卜叶清洗干净 ， 然后晾晒3~4天，然后将30克晒好的白萝卜叶放入1升水中煮，烧开以后改成中火 ， 再煮几分钟，过滤后就可以喝了；如果觉得不好喝 ， 可以加一点糖 。
【冰糖萝卜】能润肺
萝卜性清凉，有一定的润肺止咳功效，尤其是在冬天，人们常常会出现燥热痰多、肺部不适等症状 ， 萝卜生吃是一种方法，不但清凉而且水分多 ， 可以利尿，有益健康 。同时做一些冰糖萝卜也格外有效 。
【冬日里吃萝卜的好搭档 掌握搭配更营养！】做法：用新上市的白萝卜一个，要圆圆的、大肚子的那种 。把萝卜洗净，擦干水，在萝卜的上部1/3处横切一刀，上部放在一边，用小刀把下部中心掏空，注意留1厘米左右的边 ， 在空洞中放入冰糖 。再把萝卜上部盖好，周边用牙签固定好 ， 把萝卜放入密封罐，放入冰箱保存，五六天后拿出来，打开萝卜，里面的冰糖已成浓汁 。只是放萝卜时一定要放正，歪了水就跑出来了 。这种萝卜汁对肺有很好的滋养作用 。
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