03
茉莉花茶：可以润肠通便、美容、减肥、腹痛、调整荷尔蒙分泌、神经紧张 。每次取适量茶放入杯中，分两次注入5-10毫升冷却后的开水润茶 ， 再冲入小半杯冷却的开水（低于90摄氏度）,过半分钟再次注水至60%杯高度，半分钟后即能品饮 。
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04
陈皮茶：将干橘子皮洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖 。稍凉后 ， 放入冰箱中冰镇一下更好 。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃 。
05
菊花茶：菊花茶具有很好的养肝、平肝、清肝的功效，对于治疗眼部疲劳、视力模糊有很好的效果 。夏天喝菊花茶还能够帮助小数解暑，特别是对于夏天天气闷热引起的肝火较旺有很好的调理作用 。取干菊花4-5朵 ， 用95度以上沸水沿着杯壁慢慢倾倒，3-5分钟后即可饮用 。
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06
枸杞茶：具有滋阴补肾的功效，特别是长期面对电脑的女性朋友们，日常适当喝些枸杞子茶对保护视力、促进肾脏健康有一定的补益功效 。取枸杞10颗左右于杯中 ， 然后倒温开水泡1-2分钟，然后倒出水 ， 再加入开水冲泡，还可以根据个人口味添加蜂蜜 。
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07
黑茶：黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果 。在冲泡前用开水烫热茶具，再加入100度的沸滚开水冲泡即可 。
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