红茶属于温性茶叶 ， 滋味醇厚甘甜，有着非常多的好处 。
中医认为 ， 红茶性温和，具有暖胃的作用，所以喝红茶最好的季节应该是在冬季 。
喝红茶最佳时间早晨 。因为经过一昼夜的新陈代谢，人体消耗大量的水分，血液的浓度大 。此时饮一杯淡茶水，不仅可以补充水分而且还可以稀释血液，降低血压 。早起后立即饮一杯淡淡的茶水，对健康有利 ， 饮淡茶水是为了防止损伤胃粘膜 。
早晨喝红茶：补水降血压
专家认为，早上适宜喝红茶 。人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气 ， 让大脑供血充足 。红茶性质温和，可在每天早上起床后冲泡一杯，在吃过早餐后饮用，也可加入适量牛奶一起饮 。
需要提醒的是，千万不要空腹喝茶，因为茶叶中含有咖啡因，空腹喝，可令肠道吸收过多的咖啡因，会出现心慌、尿频等不良反应 。时间久了 ， 还会影响人体对维生素B的吸收 。
饭前后一小时也可喝红茶
人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹情况下刺激性更强 。而红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了 。因此饭前喝红茶不仅不会像喝绿茶那样对肠胃造成伤害 ， 反而能起到增加肠胃蠕动、促进消化、保护肠胃的作用，而且还能起到减肥的作用 。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对溃疡也有一定治疗效果 。但红茶不宜放凉饮用，会影响暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量 。
一天中最好的喝红茶时间是在饭前或者是饭后一个小时喝红茶，既能促进消化，又能增加食欲 。在晚上的饭后喝红茶 ， 尤其是吃了油腻食物之后，由于人在晚间的消化能力降低，喝红茶不仅有助于消化，还能帮助身体去除油腻物质 。
不过在饭后的半个小时左右时间最好还是不要喝茶，避免对肠胃造成影响 。食物在胃的消化时间大约为30分钟或更长，茶水含碱较多，为了避免消化不良，饭后喝些清水为好 。
信息来源：普洱茶网
###其它资料参考###红茶性温和，具有暖胃的作用，所以喝红茶最好的季节应该是在冬季 。“春天喝花茶，夏天和绿茶，秋天喝青茶，冬天喝红茶 。”
冬季饮用红茶对于增加胃口、帮助消化有着重积极的作用 。
冬天（深秋）天气寒冷，所以人体中的生理功能就会出现减退的情况，由于阳气减弱，所以寒邪容易入侵我们的体内 。
而红茶温和 ， 具有很好的补充人体冬天所缺少的阳气的作用 。
红茶中具有丰富的蛋白质和糖分对于增加人体抵抗寒冷、暖胃促进消化有着很好的作用 。
###其它资料参考###从季节上来讲，是冬季喝最好 。从每天的时间上来讲，应该在饭后一小时以后喝最好 。
中医认为红茶温和，有暖胃的作用，所以喝红茶的最佳季节应该在冬季 。中医认为，人们在春天喝花茶，夏天喝绿茶 ， 秋天喝绿茶，冬天喝绿茶 。冬季天气寒冷，人体的生理机能会下降 。由于阳虚 ， 寒邪很容易侵入我们的身体 。红茶温和 ， 对冬季人体缺乏的阳气有很好的补充作用 。现代医学证明 ， 红茶中丰富的蛋白质和糖分 ， 对增强人体的抗寒能力、暖胃、促进消化有非常好的作用 。
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