冲泡红茶也很精致 。你应该用开水冲泡，然后立即盖上，以避免香味 。喝红茶不是我们中国人特有的习惯 。在西方国家，特别是英国，下午茶一般是红茶，而且会配牛奶或糖 。它不仅能很好地温暖身体，还能补充身体所需的营养 。我国有很多种红茶 。祁红更出名 。尽管红茶风靡全球，也深受不同国家和民族的喜爱，但还是有很多人不知道什么时候喝最好的红茶 。
事实告诉我们 ， 吃之前喝绿茶，肠胃容易感到不舒服 。这是因为茶中含有一种叫做茶多酚的物质，当我们空腹时，茶多酚可以刺激我们的肠胃 。但红茶是通过发酵和烘焙制成的，所以它所含的多酚比绿茶少 。因此，饭前喝红茶不会影响或伤害我们的肠胃 ， 但它能很好地保护我们的肠胃 ， 还能起到消炎等作用 。不过 ， 饭前饭后半小时左右最好不要喝茶 ， 以免影响肠胃 。
红茶对增加胃肠蠕动、促进消化有很好的作用，也能起到很好的减肥作用 。什么时候喝红茶最好？专家告诉我们，最好在饭前或饭后一小时喝茶，这样可以促进消化，增加食欲 。
###其它资料参考###对中国人来说，喝茶养生是流传了上千年的传统，通过现代科技我们了解到了茶叶很多对人体有益的元素，但通过喝茶养生讲究就很多了，喝茶尤其是需要讲究时间的，选对时间喝相应的茶，对保健养生更有脾益 。那一天当中什么时候喝红茶最好呢？
什么时候喝红茶最好？喝红茶最佳时间早晨 。因为经过一昼夜的新陈代谢，人体消耗大量的水分，血液的浓度大 。此时饮一杯淡茶水，不仅可以补充水分而且还可以稀释血液，降低血压 。早起后立即饮一杯淡淡的茶水 ， 对健康有利，饮淡茶水是为了防止损伤胃粘膜 。
早晨喝红茶：补水降血压
专家认为 ， 早上适宜喝红茶 。人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足 。红茶性质温和，可在每天早上起床后冲泡一杯 ， 在吃过早餐后饮用，也可加入适量牛奶一起饮 。
需要提醒的是 ， 千万不要空腹喝茶，因为茶叶中含有咖啡因 ， 空腹喝，可令肠道吸收过多的咖啡因，会出现心慌、尿频等不良反应 。时间久了，还会影响人体对维生素B的吸收 。
饭前后一小时也可喝红茶
人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹情况下刺激性更强 。而红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了 。因此饭前喝红茶不仅不会像喝绿茶那样对肠胃造成伤害，反而能起到增加肠胃蠕动、促进消化、保护肠胃的作用，而且还能起到减肥的作用 。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对溃疡也有一定治疗效果 。但红茶不宜放凉饮用，会影响暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量 。
一天中最好的喝红茶时间是在饭前或者是饭后一个小时喝红茶，既能促进消化，又能增加食欲 。在晚上的饭后喝红茶，尤其是吃了油腻食物之后，由于人在晚间的消化能力降低，喝红茶不仅有助于消化，还能帮助身体去除油腻物质 。
不过在饭后的半个小时左右时间最好还是不要喝茶，避免对肠胃造成影响 。食物在胃的消化时间大约为30分钟或更长，茶水含碱较多，为了避免消化不良，饭后喝些清水为好 。
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