富硒茶适合什么年龄段人喝??现在还无法确定哪些人群不能饮用富硒茶 。
富硒茶的好处
富硒茶除了茶叶本身的降血脂、清热解毒、强心利尿、提神醒脑功能外,再加上硒的抗氧化、抗癌、防辐射、抗衰老、提高免疫功能等作用,特别是硒具有拮抗和抑制茶叶对重金属毒害元素汞、铅、镉、铊、银等的吸收,并可能促进有毒农药的降解 。
1、富硒茶具有降脂减肥,防止心脑血管疾病
饮茶能够降低血液中的血脂及胆固醇,令身体变得轻盈 , 这是因为茶里的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质综合协调的结果,特别是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用,能够促进脂肪氧化 , 帮助消化、降脂减肥 。
此外 , 茶多酚能溶解脂肪、而维生素C则可促进胆固醇排出体外 。茶本身含茶甘宁,茶甘宁是提高血管韧性的,使血管不容易破裂 。
2、防癌
绿茶所含的成分———茶多酚及咖啡碱,两者所产生的综合作用,除了起到提神、养神之效,更具备提高人体免疫能力和抗癌的功效 。
茶叶不仅对消化系统癌症有抑制的功效,而且对皮肤及肺、肝脏癌也有抑制作用 。经过科学研究确认,茶叶中的有机抗癌物质主要有茶多酚、茶碱、维生素C和维生素E茶叶中的无机抗癌元素主要有硒、钼、锰、锗等 。中、日科学家认为,茶多酚中的儿茶素抗癌效果最佳 。
3、天然解毒剂
硒能将损坏的肾脏、生殖腺和中枢神经活动的有害的金属离子:铅、汞、铬、镍、锡等排出体外,也能解除非金属对人体的毒害 。硒能大幅度降低、解除环环境中有害因素诱发的臻畸、致癌毒性 。硒对体外辐射有保护作用,所经经常接触电视、手机、电脑等各种辐干扰的人补硒 。
扩展资料:
【什么样的人宜喝富硒茶】一、硒元素的作用
1、硒元素是强效免疫调节剂,能增强人体免疫力硒参与构成很多酶类,特别是谷胱甘肽过氧化酶,它可以保护细胞和组织,维持其正常功能 。
2、硒还有解毒的功效,能拮抗铅、砷、镉等有害重金属硒具有很强的抗氧化性,具有保护肝脏、心血管和抗肿瘤的作用 。
3、硒对甲状腺激素有调节作用硒能维持男性的正常生育功能等 。
二、硒元素摄入量
硒对人体的重要生理功能越来越为各国科学家所重视 , 各国根据本国自身的情况都制定了硒营养的推荐摄入量 。
美国推荐成年男女硒的每日摄入量(RDI)分别为70微克/天和55微克/天 , 而英国则为75微克/天和60微克/天 。中国营养学会推荐的成年人摄入量为50~200微克/天 。
参考资料来源:百度百科-富硒茶
下列人群喝时要注意:
1、脾胃虚寒者:富硒茶是绿茶,性较寒凉,脾胃虚寒的人饮用不当可能会损伤人体的脾胃阳气 , 容易使腹痛、腹泻等不适症状加剧,不利于身体健康;
2、失眠人群:富硒茶有助于提神醒脑,经常失眠的人,特别是临睡前 , 喝富硒茶会更加难以入睡,加重失眠症状,还会影响第二天的工作或学习;
3、服用中药者:部分人生病时会选择中药治疗,医生开的汤药大多是由多味中药组成,富硒茶也有一定药用功效 。在服中药时喝富硒茶有可能影响处方中药物的功效 , 从而影响药物疗效 。因此服用中药的人群不宜喝富硒茶,以免影响中药发挥作用 。
此外 , 西医认为富硒茶中含有咖啡因,长期或大量喝容易加重肝肾的代谢负担,因此一般患有肝肾疾病者应少喝或不喝 。而其他多数人群适量喝富硒茶,有助于提神醒脑、消除疲劳、生津清热等 , 对人体有一定好处 。
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