(6)健美消脂茶原料：山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克 。制法：将以上各味入砂锅中加水煎熬，滤汁饮用，为一日量 。
(7)健美消脂茶原料：生山楂、生首乌、夏枯草、泽泻、莱菔子、茶叶各10克 。制法：将以上各味同入砂锅加水适量煎煮，滤汁饮用，为1日量 。
(8)双根茶原料：茶根、山楂、芦根各15克 。制法：将以上各味同煎熬20分钟，滤汁饮用 。
新鲜山楂怎么吃减肥
鲜山楂能减肥吗 怎么吃效果最好
鲜山楂不同于干山楂以及山楂药剂 ， 鲜山楂是从树上刚刚摘下来不久还没有变质腐烂味道鲜美的一种可口果子 ， 对于人体有非常之多的良效，比如健脾开胃，降脂降糖等作用 。备受百姓的喜爱 。那么，鲜山楂能减肥吗，怎么吃效果最好?
鲜山楂不同于干山楂以及山楂药剂，鲜山楂是从树上刚刚摘下来不久还没有变质腐烂味道鲜美的一种可口果子，对于人体有非常之多的良效，比如健脾开胃 ， 降脂降糖等作用 。备受百姓的喜爱 。那么 ， 鲜山楂能减肥吗，怎么吃效果最好?
鲜山楂含山楂酸等多种有机酸 ， 味酸甘 ， 并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化，所以，对于吃肉或油腻物后感到饱胀的人 ， 吃些山楂、山楂片、山楂水或山楂丸等，均可消食 ， 为老年人的保键食品，山楂还可利胆汁 ， 促进胃液分泌 。
山楂是相当好的减肥食品 。中医里认为山楂开胃消食，健脾益气，消脂去水 。这些都是减肥必要的关键词啊 。山楂酸甜可口的味道也容易被MM们接受 ， 这个夏天不妨试试多吃点山楂来减肥吧 。
鲜山楂向来都以消脂清肝利口而被中医用来治疗单纯性肥胖 。在夏天，山楂更是无敌的减肥食物，效果好到你不信 。下面给大家介绍最适合的鲜山楂的几种吃法：
1、山楂汤
原料：山楂500克 ， 白糖100克 。制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤 。
2、山楂茶
原料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克 。制法：将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度 。
3、山楂银菊饮
原料：山楂、银花、菊花各10克 。制法：将山楂拍碎 ， 与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮，为1日量 。
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直接吃 。
新鲜山楂的吃法
1、山楂肉干 原料：山楂、瘦猪肉 做法： 1、将猪肉洗净，山楂去杂质 。姜切片，葱切段 。2、将一半山楂放入锅内，加水烧沸后，放入猪肉煮至六成熟捞出，晾凉切成长条 ， 用调料拌匀，腌1小时去水分 。3、将炒锅上火 ， 油至七成热投入肉条，至微黄时用漏勺捞起 。再将油倒出，投入另一半山楂，略炸后再将肉干倒入锅中，反复翻炒 ， 装盘时淋上香油，撒上味精、白糖拌匀即可 。2、山楂核桃茶 核桃（合桃）150克 ， 冰糖适量 。药物：山楂50克 。做法 合桃去壳捣烂，加冰糖、山楂、水15碗煲成糖浆 ， 用樽装好，需要时即用 。说明 （1）此汤肾阴虚肺热者适宜，实热咳者无效 。（2）家庭成员多，而有些老人每逢夏季必咳，多属此症，故可以做一樽作防治之 3、山楂降压汤 基本特点 滋阴潜阳，化食消积，降低血压 。肝阳上亢型高血压患者食用 。方中的山楂有缓慢而持久的降压作用，能扩张外周血管 ， 调节中枢神经系统功能 ， 并具有显著的降低血脂作用 。需要材料 山楂15克 猪瘦肉200克 素油30克 姜5克 葱10克 盐5克 上汤1000毫升 制作： 1.把山楂洗净，若是山楂果，拍松，待用 。2.瘦猪肉洗净，去血水 ， 切成4厘米长，2厘米宽的块 。姜拍松，葱切段 。3.把锅置中火上烧热 ， 加入素油，烧六成熟时，下入姜、葱爆香，加入鸡汤，烧沸后下入猪肉、山楂、盐 ， 用文火炖50分钟即成 。食法：每日1次，每次食瘦肉30-50克，随意喝汤 。功效：滋阴潜阳，化食消积，降低血压 。肝阳上亢型高血压患者食用 。方中的山楂有缓慢而持久的降压作用 ， 能扩张外周血管，调节中枢神经系统功能，并具有显著的降低血脂作用 。4、三汁饮 [原料] 山楂 10个 西瓜皮 50克 鲜藕 50克 蜂蜜 适量 [制法] 1．山楂去核、洗净，放入碗中待用 。2．鲜藕、西瓜皮分别去外皮，切成小块，入沸水中焯一下 。3．将山楂、鲜藕、西瓜皮块榨成汁 ， 倒入杯中，加入蜂蜜调匀饮用 。5、山楂莲叶排骨汤 材料 山楂一两 新鲜荷叶一角 排骨十二两 梅两枚 薏米一两 做法 拣选煲汤用的排骨，洗净、飞水，斩件； 山楂、乌梅和生薏米分别用清水浸透、洗干净； 将鲜荷叶用清水洗干净 。将山楂、排骨、乌梅和生薏米放入瓦煲内，加入适量清水 ， 用猛火煲至水滚，后改用中火煲约三小时左右，再放入新鲜荷叶稍滚便可，加盐调味 ， 即可饮用 。注意 由于山楂具有开胃助消化的作用； 莲叶可以清热解暑 ， 乌梅生津止渴； 生薏米有利去溼作用，再配合滋补营养的排骨，煲成的汤水便具有消暑健胃补益的作用 。
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