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新鲜山楂怎么吃好
新鲜山楂怎么吃好，山楂是一种常见的水果，山楂的.味道酸甜可口，具有很多对人体有益的功效 。山楂的吃法有很多，有很多对我们健康有益的山楂做法，下面我带大家看看新鲜山楂怎么吃好 。
新鲜山楂怎么吃好11、山楂汤
山楂500克，白糖100克 。以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤 。
2、山楂茶
山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克 。将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮 。
3、山楂银菊饮
山楂、银花、菊花各10克 。将山楂拍碎 ， 与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮，为一日量 。
4、山楂橘皮饮
生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克 。将以上几味共研细末，入暖水瓶中用沸水冲泡，一日饮完 。三月有效 。
5、山楂瓜皮饮
山楂20克 ， 冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克 。将以上几味共同入锅中煎煮20分钟，滤汁饮用 。
6、健美消脂茶
山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克 。将以上各味入砂锅中加水煎熬 ， 滤汁饮用，为一日量 。
7、双根茶
茶根、山楂、芦根各15克 。将以上各味同煎熬20分钟，滤汁饮用 。
山楂可健脾消积 ， 对减肥有利，可辅治继发性肥胖症 。此外，山楂中还含有枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化的作用 。
新鲜山楂怎么吃好2山楂功效有哪些
1、预防心脑血管疾病
现代医学研究发现，山楂中含有一种名字叫做黄酮类的有效物质 ， 这种物质能够预防心脑血管疾病 。
日常食用山楂能够扩张血管、增强血管活力，加大血流量，有效降低血压和胆固醇 ， 预防心脑血管疾病 。
2、活血化瘀补血
《食鉴本草》中记载山楂能“化血块、气块，活血”，日常服用山楂水能活血化瘀 ， 尤其是女性朋友经血不畅时，不妨食用一些山楂，能缓解痛经、经血中有血块的现象 。
3、促进脂肪类食物消化
山楂中富含解脂酶，能促进胃液分泌，帮助消化分解脂肪类食物，增加消化吸收能力，减少脂肪的堆积，身体棒身材好 。
4、预防动脉硬化
日常服用山楂水能降低体内的甘油三酯和血清胆固醇的含量，有效预防动脉硬化等疾病 。此外，食用山楂还能增强心肌收缩力，增加血液流量，降低心绞痛的发病率 。
5、平喘化痰
山楂富含大量抑菌成分，能很好地缓解腹泻腹痛等症状，并且适量食用山楂还能平喘化痰，冬春之际天气干燥若是咽喉难受 ， 不妨喝些山楂水 。
6、利尿治疗便秘
日常用山楂泡水服用还能利尿，尤其是排便困难的朋友可以适当喝些山楂水 。
###其它资料参考###新鲜山楂洗净后直接吃的效果就比较好，可以保证了山楂的原汁原味 。除直接吃之外 ， 也可以蒸熟、煮水吃，还可以进一步制作加工后再吃，比如制作成冰糖葫芦、山楂酱等 。如下：
1、蒸熟：山楂蒸熟后酸味会降低，口感更绵软细腻，对胃的刺激性更?。?
2、煮水：新鲜山楂洗净、去皮核后煮水喝，可以适量加冰糖或蜂蜜，使山楂变得水酸甜可口；
3、冰糖葫芦：新鲜山楂味道较酸，对胃刺激性较强，而做成冰糖葫芦，增加了甜味，会有酸甜可口的感觉，适量吃能增强食欲，也是一道较受欢迎的风味小吃；
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