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益气补血提高记忆力桂圆是一种营养价值极高的水果，它不但含有对人体有益的葡萄糖和蔗糖 ， 还有一些植物蛋白和微量元素铁 ， 人们食用以后，既能为身体补充热量和营养 ， 又能加快身体内血红细胞再生，其补血作用特别明显 。另外平时多吃桂圆还能滋补大脑，能提高脑细胞活性，增加记忆力 。
【桂圆的作用有哪些 吃桂圆有哪些好处】去寒除湿桂圆是一种热性水果，它驱寒除湿的功效十分出色 ， 平时可以把把桂圆晒干以后的桂圆干，直接泡在米酒中，冬天时取出吃桂圆喝米酒就能提高人类身体的抗寒能力，也能祛除身体内的湿热毒气 ， 对人们的畏寒怕冷以及风湿骨痛都有很好的调理作用 。
养血安神从中医角度看 ， 桂圆是一种性味甘平的石材，他可以入脾经和心经，能补脾养心也能安神 ， 平时经常食用可以预防食欲不振 ， 也能缓解失眠健忘以及身体浮肿等多种不良症状 。另外，平时把桂圆和芡实以及莲子等食材放在一起炖汤喝，还能预防神经衰弱和贫血对提高人体健康水平有很大好处 。
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