三、雪梨汁
雪梨又是梨中珍品、梨中之王，富含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等 ， 具生津润燥、清热化痰之功效，能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒 。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效 。雪梨汁又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常常喝雪梨汁有好处 。
四、西瓜汁
吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充，西瓜汁里还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分 。在吃西瓜时，用瓜汁擦擦脸，或把西瓜切去外面的绿皮，用里面的'白皮切薄片贴敷15分钟，那么整个夏天都可以使你的皮肤保持清新细腻、洁白、健康，焕发出迷人的光泽 。
五、椰子汁
一个好椰子，大约有两玻璃杯的水，内含两汤匙糖，以及蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质，是营养极为丰富的饮料 。另外椰子汁清如水、甜如蜜，晶莹透亮，是极好的清凉解渴之品 。椰汁和椰肉都含有丰富的营养素 。椰汁清如水甜如蜜，饮之甘甜可口 。
喝什么果汁减肥？
黄瓜苹果柠檬汁
材料：小黄瓜4条 ， 苹果半个 ， 柠檬汁10ML，冰糖适量 。
做法：
1、苹果洗净去皮 ， 对半切开，再切小块 。
2、小黄瓜洗净，切小段，放入果汁机中加入苹果块，柠檬汁打匀成汁倒入杯中 。
3、杯中加入适量冰糖调匀即可饮用 。
功效：小黄瓜含有丰富的水分和维生素C，有消暑解渴，帮助消化和降低胆固醇的功效，并能养颜美容，还可以抑制糖类转化为脂肪，从而达到很好的减肥效果 。
西瓜牛奶汁
材料：西瓜肉125克，低脂牛奶240ML 。
做法：
1、西瓜切成小块，放入果汁机中 。
2、再加入其他材料以及适量的水打成汁即可 。
功效：西瓜可以利尿消脂 ， 清除腹部堆积的脂肪，改善臃肿的体态，是向往偏平小腹MM们的最爱 。
木瓜牛奶汁
材料：牛奶2杯，木瓜80克，冰糖适量，冰块适量 。
做法：
1、木瓜去皮与籽，切成小块 。
2、将所有材料放入果汁机内打成泥状，倒入杯内加调味料调匀即可 。
功效：木瓜有生津止渴 ， 去油腻，清肠助消化等功效，加入牛奶更可养颜美容 ， 清除便秘，促进减肥 。
猕猴桃柠檬汁
材料：猕猴桃2个 ， 柠檬汁50毫升，冰块适量 。
做法：
1、将猕猴桃洗净、去皮，切成小块备用 。
2、将猕猴桃放入果汁机中，加入柠檬汁、冰块搅打均匀，即可倒入杯中 。
功效：猕猴桃含有丰富的维生素和纤纤维素，所以是一种低脂水果 ， 对减肥美容很有作用 。另外，柠檬也是一种富含维生素的水果，以及柠檬中含有较多的柠檬酸 。这种酸能促进胃液分泌，帮助消化 ， 促进热量代谢 ， 是减肥佳品 。
芹菜西瓜汁
材料：芹菜、西瓜、蜂蜜 。
做法：
1、把芹菜洗净，然后榨汁，将苹果去皮去籽后榨汁 。
2、把这两种汁液混合在一起，加入少许蜂蜜即可 。
什么果汁比较减肥2减肥期间可以喝果汁吗
视情况而定
减肥期间究竟能不能喝果汁还要看是自己鲜榨的果汁还是外面卖的瓶装果汁 ， 如果是自己鲜榨的果汁的话是可以喝的，如果是外面卖的瓶装果汁最好是不要喝，因为瓶装果汁都不是纯正的果汁，一般都放了很多糖和添加剂 ， 热量很高，喝多了很容易胖 。
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