###其它资料参考###1、山竹富含纤维素 ， 在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起便秘 。
2、山竹属寒性水果，所以体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜 。
3、山竹切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃 。
4、山竹具有降燥、清凉解热的作用，健康人群都可食用山竹，但每天吃3个就足够了 。
5、山竹果是一种含糖量高的水果 。虽然美味，但它能很快增加血糖，所以糖尿病患者最好少吃或不吃 。
6、身体寒冷的人不应该吃东西，因为这种水果的性质有些冷，所以身体冷的朋友不应该吃它，因为他们身体虚弱 ， 吃了它后会有一些疾病、腹痛或腹泻 。
7、被禁闭的女人不吃东西，刚刚分娩的妇女正处于因气血不足而需要温暖营养的时期 。这种水果是冷食，容易引起肠胃问题 ， 并影响他们未来的健康 。因此，最好不要吃东西 。
8、肥胖的人不应该吃山竹果，过于肥胖的人不应该吃山竹果，因为山竹果是一种含糖量高的水果，进入人体后会转化为脂肪 ， 这将使人体重增加，容易诱发各种疾病 。
9、女性在来潮期间也不要多吃，否则会引起痛经，严重的可能吃止痛药 。
10、肾病和心脏病人少吃山竹，山竹这种水果中有多种微量元素，其中钾的含量就比较高，这种物质进入人体以后会加重人体肾脏和心脏的负担，让本身患有肾病和心脏病的人群症状加重，不利于身体健康的恢复 。
###其它资料参考### 山竹的功效和作用禁忌
山竹的功效和作用禁忌，说到山竹相信大家都不陌生 ， 山竹是生活中经常可以吃到的一种水果，山竹吃起来口感是很清甜的，很多人都喜欢吃山竹 ， 但是，对于山竹的功效和作用禁忌很多人都不知道，下面就让我告诉大家 。
山竹的功效和作用禁忌1功效作用
山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热 。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用 。
山竹果肉含可溶性固形物16、8% ， 柠檬酸0、63左右%，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质 。具有降燥、清凉解热的作用，因此，山竹不仅味美，而且还有降火的功效，能克榴莲之燥热 。在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果” 。如果吃了过多榴莲上了火 ， 吃上几个山竹就能缓解一番 。
另外，山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用 。
山竹吃起来很甜美，但其散发出的气味很淡，因为其气味的化学组分量约是芳香水果气味的1/400 。山竹的清香气味主要由挥发性成分，包括乙酸己酯、叶醇（顺-3-己烯醇）以及α-古巴烯（Copaene）组成 。山竹营养丰富 ， 抗氧化作用强，而且有保健功效，不过食用要适量，因为虽然正在研究中的氧杂蒽酮被指出可能有抗病效果 ， 但过量摄入此物质会增加酸中毒的可能性 。氧杂蒽酮的一种——α-倒捻子素有显著的抗氧化性，已广泛用于药品中，但过量服用会对线粒体功能有毒害作用 ， 损害呼吸作用，造成乳酸酸中毒 。山竹富含蛋白质、糖质和脂类 ， 主治脾虚腹泻、口渴口干、烧伤、烫伤、湿疹、口腔炎 。山竹果肉性寒，因此食用易造成上火的榴莲后，可食用山竹去火，但不宜多吃，且肾病患者、心脏病患者、糖尿病者慎食，湿热腹痛腹泻者不可服用 。外果皮粉末内服可治腹泻、赤痢，外敷可治皮肤病，干燥的山竹叶可用来泡茶 。外果皮中的红色素可用来制黄色染料 。
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