###其它资料参考###尿结石（尿路结石）主要由无机盐和有机盐以及酸组成，大部分为晶体状态；如草酸盐，磷酸盐 ， 尿酸盐，胱氨酸等；其次有2.5%的基质，主要来源于尿中的粘蛋白，以及少量的葡萄糖氨基聚糖 。凡是发生在人体肾脏、输尿管、膀胱、尿道部位的结石统称为尿结石 。尿结石看起来很像石头，实际上是人体异常矿化的一种表现 ， 可被看成一种生物矿石 。根据结石成份可分为草酸钙结石、磷酸盐结石、尿酸结石、胱氨酸结石、黄嘌呤结石 。
综上所诉，从源头控制，首先要多喝白开水 ， 多跳动，少喝茶，咖啡，少食油腻的，特别是动物脂肪，豆制品 ， 豆类，动物内脏 ， 海鲜，腌制食品，因为富含含鞣酸，磷酸类，嘌呤类 。水果杏 ， 李子，刺梨不要吃 ， 常见的水果种类都可吃，有啥疑问你再提
###其它资料参考###多吃黑木耳可以化解肾结石
黑木耳对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物具有溶解与烊化作用 。
肾结石饮食因该注意：
1.肾结石除不能吸烟(如果戒不了就尽量少抽烟)、喝酒、吃辛辣(如辣椒、姜、蒜子绝对不能沾)和煎炸、烧烤食品外,
2.戒除雄鸡、牛、羊、狗、猪脚、驴、龟、人参、鹿茸、龟胶、阿胶、龙眼、荔枝、竹笋、洋葱、蘑菇类(包括蘑菇、香菇、波波菇等菇类,菇类食品会发)、槟榔及一切鱼类、淡水、海水产品中的动物,特别虾、蟹等海鲜绝对不能沾.
3.忌吃一切补、发、热气的 。可以喝德甫的蓹.石蓪.茶中药排石，安全 。,不吃不利的食物.可以吃的肉类有瘦肉,猪心、猪腰、猪肺、猪舌、猪肚、鸭肉、小鸡或母鸡的鸡肉、蛋类、鹌鹑,鸽子,蛇肉、猫肉、牛奶等.
4.蔬菜除了韭菜、南瓜、洋葱、茄子、竹笋、大蒜外其他的蔬菜都可以吃.
5.水果除了荔枝、龙眼、芒果、榴莲和木菠萝外其他的水果都可以吃.五谷、薯类和豆类食品都可以吃.
6.海产品的动物不能吃,但植物可以吃,例如发菜、紫菜、海带可以吃.
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