适合孕妇的养生茶
绿茶
孕妇如能每天喝3～5克茶 ， 特别是淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的 。各种茶所含成分不同 ， 绿茶含锌量极为丰富 ， 而红茶的浸出液中含锌量则甚微 。锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用 。因此，专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶 。
玫瑰花茶
玫瑰花茶富含维生素C、有很好的美容效果，同时还有利于铁的吸收因而有消除贫血的功效 。玫瑰花茶非常适合在妊娠中期饮用 。
各种花茶安全性分析
红树莓叶：较为安全 。里含丰富铁质，能够有助于胚胎的发育 ， 增加奶水 ， 减少恶心 ， 减少孕期疼痛等 。但也有不同的意见认为不应该在怀孕的整个过程中都喝这种茶，所以专家都建议在喝茶的时候要小心，最安全就是在怀孕的前三个月喝 。
【孕妇可以喝什么养生茶】
薄荷叶：较为安全 。能够有助于舒缓孕妇恶心、晨吐和胃气胀等症状 。
蜜蜂花：较为安全 。具有镇定 ， 舒缓压力、睡眠的作用 。
姜：较为安全 。有助于舒缓孕吐和恶心的症状 。
蒲公英：没有足够的数据支持 。但富含维他命A、钙和铁质 。蒲公英的根和叶有助于缓解轻度浮肿 ， 滋养肝脏 。
孕妇喝茶的注意事项
孕妇喝茶的原则：孕妇宜喝绿茶 ， 不宜喝红茶，并且应避免喝浓茶 。
1、孕妇不宜喝红茶
茶叶中含有2%—5%的咖啡因，大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育，使其体重减轻 。
2、避免喝浓茶
茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物 ， 妨碍孕妇对铁的吸收 。因此如果过多饮用浓茶 ， 就有引起妊娠贫血的危险 ， 胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血 。
长期大量饮浓茶 ， 还会使心跳加速，尿量增多，血液循环增快，这无疑会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担 。因此，不主张孕妇喝大量的浓茶 。
3、孕妇宜喝适量绿茶
###其它资料参考### 怀孕可以喝荞麦茶 ， 荞麦茶含有丰富的营养物质，可以清热降火、消食化滞，还有消肿作用 ， 孕期适当的喝，对孕妇有一定好处 ， 还可以预防妊娠期高血压等情况 。但是注意荞麦茶属于寒性的，最好不要多喝，另外脾胃虚寒的孕妇也不能喝 ， 容易加重脾胃虚的症状 ， 如果孕期脾胃虚，会引起消化不良，建议吃助消化的药物 。同时建议少食多餐 ， 注意吃一些易消化的食物，比如红枣小米粥，既可以养胃，还可以补血，孕期注意多喝水，预防孕期上火，如果孕期上火，容易引起便秘
###其它资料参考###你好，薏米、红豆、杏仁、绿豆、黑咖啡、冬瓜、西瓜等食物是去水肿的 。想要去水肿，可以考虑喝杏仁茶、冬瓜茶、红豆薏米粥等等 。玉米须水是专门为下肢去水肿的，下午茶时间喝它正合适 。很多医生都建议孕妇可以适当喝些玉米须茶水来帮助缓解妊娠水肿，可想而知玉米须泡水有多强大的去水肿功效了吧！现在市面上有专门卖玉米须茶的，
###其它资料参考###孕妇可以喝红枣茶
红枣茶 ， 是现如今很多人都非常喜爱的一种养生茶，红枣的营养价值很高，含有糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和C 。性平 ， 味甜醇，能补脾胃，用红枣泡茶饮用，可以起到健胃滋补的作用，孕妇喝红枣茶的好处：
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