经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > >

牛奶炖芒果有什么营养( 四 )

生活百科芒果


主要成分
牛奶、芒果
1材料
芒果1个（这个芒果1个差不多1斤，这种品种吃了不上火，而且香甜），纯牛奶2包*250ml，柠檬香蜂草适量（装饰用） ， 用量提示：4个人的用量 。
2做法
芒果洗净，纯牛奶提前至少一晚上放冰箱冷藏；
制作前削皮，切成块状，放搅拌机备用；
搅拌机内倒入适量冷藏的纯牛奶 ， 刚好淹没芒果粒即可 ， 搅拌机搅拌成芒果泥；
倒入余下的纯牛奶，搅匀即可饮用 。
###其它资料参考###可以同时吃，但不宜过量 。
脾胃不好的容易引起消化不良，所以不过适量吃也可以 。
资料：
芒果营养作用
1、食用芒果具有清肠胃的功效 ， 对于晕车、晕船有一定的止吐作用 。
2、抗癌 。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用 。
3、美化肌肤 。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用 。
4、防治高血压、动脉硬化 。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等 ， 除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用 。
5、防治便秘 。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处 。
6、杀菌 。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌 。同时还具有抑制流感病毒的作用 。
###其它资料参考###芒果和牛奶两个混在一起吃,脾胃不好的容易引起消化不良 。不过适量吃也可以，市场上有那么多含芒果的奶制品 。
芒果富含维生素A和胡萝卜素，具有缓解眼睛疲劳预防视力下降之效 。牛奶的作用当然是补钙 。
是的，有的奶昔配有芒果等水果 。这只不过是为了视觉好看 ， 吃起来口感好，但不代表它们之间没有化学反映 。
###其它资料参考###可以
牛奶+糖：牛奶在加热时能与果糖反应，产生有毒的果糖氨基酸，有害人体
牛奶+菠萝：身体不适
牛奶+韭菜：牛奶中含钙；钙是构成骨骼和牙齿的主要成份；牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收
牛奶+菠菜：一起吃会引起痢疾
牛奶+红枣：影响蛋白质的吸收
牛奶+金针菇：消化不良
牛奶+猕猴桃：影响消化吸收，出现腹胀、腹痛、腹泻
牛奶+米汤：导致维生素A大量损失
牛奶+钙粉：牛奶中的蛋白和钙结合发生沉淀 ， 不易吸收
牛奶+红糖：使牛奶的营养价值大大降低
牛奶+巧克力：这两者一起吃易结成不溶性草酸钙，不仅影响吸收，还会出现头发干枯、腹泻、缺钙和生长发育缓慢等现象
牛奶+乌鳢：一起吃会引起中毒，可以用绿豆治疗
牛奶+醋：一起吃会引起腹中病结，可以用地浆水治疗
牛奶+橘子：引起胃炎或胃蠕动异常
牛奶+果汁：牛奶含有丰富的蛋白质，果汁属于酸性饮料，在胃中能使蛋白质凝结成块，影响吸收，从而降低牛奶的营养价值
牛奶+橙：影响消化
牛奶+酒：导致脂肪肝，增加有毒物质的形成，降低奶类的营养价值 ， 有害健康
牛奶+西兰花：影响钙的吸收
牛奶+菜花：牛奶含丰富的钙质，菜花所含的化学成份影响钙的消化吸收
牛奶+雪莲果：不利于蛋白质的吸收
牛奶+空心菜：影响钙质的吸收
牛奶+香椿：腹胀
牛奶+番茄酱：降低营养素的吸收率

相关经验推荐


上一篇：剁椒鱼怎么做最好吃

下一篇：牛扎糖用什么棉花糖好