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【蝶泳压胸最佳方法 蝶泳压胸技巧】
1、蝶泳它是有弧度的，实际上它每个地方都会压一下 。最开始是头入水，然后是到肩膀到胸，到肚脐眼，再到下半身 。它是一个波浪的 ， 实际上每个地方都会下去一下，那压胸只是这个过程中的一个部分而已 。所以它是一个被动的技能，并不是主动的 。
2、只要你的动作连贯能够摆得起来，自然会形成一个这样的动作 ， 就是这个原理 。
3、压胸这个动作，它是在游蝶泳配合的时候最明显，它是一个被动的触发的动作 。它有点像压肩，手入水头先下去，胸压下去，它其实主要是肩膀这个部分往下压再抱水 。
4、把两个手放旁边，只打腿和摆腰，这个时候就不要管上半身的稳定性了 。打腿，然后让整个身体都摆动起来，就不要管上半身稳不稳定了，你就摆，你就波浪，腿打下去，又把屁股提起来，那有提就有压 。
5、它是一个波浪，手放旁边，一口气 ， 摆起来 ， 如果你摆得厉害的话 ， 甚至还可以抬头换一口气 ， 然后，配上单划手摆起来 。
6、在打腿和单划手的时候，你可以使劲摆起来，压起来 。但是在游全身配合的时候，不用着急，也不用在意有没有压胸，你需要在意的是动作有没有连贯，有没有摆起来 。两个手放后面，手完全不用力 ， 摆动身体加打腿，能够换好气 ， 这个练习可以多练一练 。
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蝶泳压胸最简单的方法?蝶泳有一定基础后,就要开始提升细节动作,“压胸”是很关键的一环 。“压胸”是将胸肩向前下方运动即“压”,臀部是向前上方运动的过程即“提”的过程,这一过程 。
蝶泳压胸力度就不大?。?想请教怎么发力?压胸只是一个动作而已,也就是我们说的运动链的其中一环,这个动作有助于身体起伏的产生和继续 。蝶泳中划臂的动作中起到最主要推动作用的是胸大肌和背阔肌,而 。
蝶泳低头提臀压胸顺序?经过查阅相关资料,我们可以知道蝶泳是很讲究技巧的,特别是相关顺序很重要,顺序和技巧掌握对了,可以提高游泳的速度和效率,所以,蝶泳顺序:提臀,压胸,低头 。经 。
到底蝶泳压胸要多深才好?其实我一直不赞成压胸这个说法,这应该是一个自然形成的过程 。刻意为之的效果难以和身体其他部位形成一致的步调,要让自己舒服的漂在水面上,感受和体会波浪的存 。
蝶泳提臀的力量来自哪?力量来自压胸 。蝶泳的压胸提臀其实就是利用跷跷板的原理,胸下方为浮点,双手、头部及上胸向下压,臀部自然就提起,当然主要是利用了腰腹力 。力量来自压胸 。蝶 。
蝶泳如何腰部发力?练蝶泳腿 压胸,然后塌腰沉腹,再带动打腿 练蝶泳腿压胸,然后塌腰沉腹,再带动打腿
蝶泳换气口诀四句话?(2)蝶泳移臂象蝴蝶,低头送肩臂前移 。??展肩抓住?,?肘划?臂内屈 。(3)双臂推?头抬起,吸?要快头放低 。推?同时双腿打,两腿并拢腰发力 。打?双腿要并拢, 。
蝶泳口诀10条?胸腋下压,肘尖相离,收腹提臀, 入水铁律 。侧压划水,内扫发力, 虎背升腾,后摆弹臂 。耸肩甩腕,悠移双翼,轻拿轻放,肘高手低 。腿起腿落,源自腰脊, 蛇态 。胸腋 。
压胸蝶泳腿，为什么不走水 ， 求指正?单独的蝶泳腿是不需要压胸的,只有在配合游的时候才需要做压胸动作 。不走水有很多原因,先看看你的动作是否对,发力是否从腰部开始,幅度是否过大,蝶泳腿要求 。
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