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荷叶加什么泡茶减肥( 四 )

生活百科荷叶


2.你掌握了荷叶茶的正确用量，正确的喝法 ， 一天需要50克左右，坚持10天以上才会有用 。如果你满足了上面的两个条件，体质适合，而且也掌握了正确的用量，那么坚持下去，小肚子会明显减小 。
###其它资料参考###荷叶本身就有调理肠胃的功效，搭配蜂蜜、绿茶作为饮品，十分适合减肥人群 ， 达到刮油效果，减肥功效是最好的，同时，还有很好的降血脂的作用 。还有是荷叶、山楂、薏米、茶，用荷叶干、山楂干，薏米和陈皮搭配 ， 这款茶了可以调理脾胃、清宿便、排肠毒、减肥消脂、还能够美白、改善肤质，适合胃肠负担过重想美容瘦身的人士饮用 。
###其它资料参考### 减肥荷叶茶的配方是什么
减肥荷叶茶的配方是什么，瘦成一个S型身材相信是所有女生都想拥有的，现在减肥的方式有很多，喝茶减肥最近比较火热尤其是荷叶茶，那减肥荷叶茶的配方是什么呢?下面是我为大家整理的相关信息供大家参考 。
减肥荷叶茶的配方是什么1蘑菇荷叶茶
材料：蘑菇100克 ， 荷叶1张
做法：先把蘑菇和荷叶洗干净，然后把蘑菇放入锅内，加上一大碗水 。沸腾后，把荷叶放入一起煮5分钟加盐即可 。
绿豆荷叶茶
材料：荷叶50克、绿豆50克 。
做法：荷叶切成细碎状，绿豆洗净 。将绿豆放入锅中 ， 加入适量的水，煮开后加入荷叶，再煮约5分钟即可 。
功效：有效清热，降低血脂，帮助降压 。
陈皮荷叶茶
材料：陈皮500克，荷叶500克，薏米100克，山楂100克
做法：将新鲜荷叶洗净后切成丝，晾干 。然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末 。与荷叶混匀分成100袋即可 。
冬瓜荷叶茶
材料：冬瓜皮、荷叶
做法：将冬瓜皮与荷叶按1:2的比例配好，加入适量的水后焖5-6分钟即可饮用 。
功效：排解人体碳水化合物 ， 利尿利便 。
如上所述希望给予大家一个参考，荷叶茶是一种保健茶 。人人都能喝但是要每天喝就不建议了，有利尿消水肿的效果是，是减肥的首选促进肠道蠕动排除毒素，女性经期的时候不要喝茶 。喝茶会造成经期延长，除了荷叶茶之外还有普洱也是有助于减肥的 。
减肥荷叶茶的配方是什么2喝荷叶茶的禁忌
1、对于正常体质的朋友来说，最需要注意的一点就是要想喝荷叶茶减肥成功，必须要长期喝，至少要坚持1-2个月 。但是如果体质不适宜的.朋友，如脾虚肾寒者就最好不要长期喝荷叶茶了，避免引起不适 。
2、对于一些特殊的人群，如果是长期喝荷叶茶那当然是不好的，比如低血压人群和身体瘦弱人群就不能天天喝，否则可能会导致肾衰竭 。
3、荷叶茶最好是饭前饮用 ， 但应避开饭前半小时内，以免影响食物消化 。饭后如果要喝的话，应间隔一小时再开始喝 。
4、孕妇、哺乳期妇女身体情况特殊，也不适合饮用荷叶茶，更加不宜借饮此茶来减肥 。
5、喝荷叶茶的同时 ， 尽量不同时饮用绿茶、普洱茶等饮用，以免互相冲突影响茶本身的功效和营养价值 。
6、性喝荷叶茶减肥时 ， 应该注意不要在经期饮用 。因为荷叶具有收涩止血的作用，经期饮用容易造成行经不畅 。
7、鲜荷叶不能和桐油、茯苓以及白银同食，它与这几种药材是相冲的 。所以喝荷叶茶就应该避开食用这三种食材 。

###其它资料参考###很多人都说夏天是最佳减肥的时候 ， 可以节食或是用荷叶茶泡水喝 。那么，喝荷叶茶能减肥吗？荷叶茶和什么搭配最好？

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