喝荷叶茶能减肥吗
荷叶茶减肥真的真的很有效！而且是纯植物的，就算你天天喝喝一辈子也不用担心对身体不好！而且永远不会有便秘的苦恼！喝荷叶茶还可以调节内分泌 ， 可以祛痘！但是体寒的人就不要喝了，因为荷叶茶的原理是祛湿利尿排毒！有的人喝了说没有效果那是因为没有掌握好方法！正确的喝法是：空腹喝，早上起床马上喝一大杯浓茶，然后再吃东西，一天之中尽量多的喝茶 ， 并且都是在饭前，我每天大概喝八杯以上，而且是大杯，还有就是泡茶要喝头一遍的，泡第二遍的虽然也有味道，但是没有减肥的效果，喝了也是白喝！如果想减肥的速度快一些可以不吃晚餐 ， 其实只要晚上多喝点茶也就没什么食欲了！
这个方法是健康有效的，适合长期使用，没有毅力的人不要尝试了！
荷叶在中药店有卖或药店的中药专柜，一块钱可以买很大很大的一包，非常便宜！记得泡的时候一顶要用开水泡！切记！
荷叶茶和什么搭配最好
荷叶、玫瑰花、洋甘菊、洛神花和决明子 。
荷叶：《本草纲目》认为荷叶能解毒敛疮，是降脂、清热、静心益色、驻颜轻身的良药 。
玫瑰花：其香气具浓，美容养颜 ， 通经活络，调和肝脾，理气和胃 。
洋甘菊：原产于英国，可以止痛、利尿、改善睡眠、使人镇静，与荷叶搭配增强瘦身功效 。
洛神花：原产于印度，在抗菌、消化、润肤、通便方面都有显着作用，其药用价值不可估量 。
决明子：明目，滋益肝肾 ， 镇潜补阴 。
荷叶茶是饭前喝还是饭后喝
饭前喝比较好 。
原因：
1 荷叶含有一种因子，人体摄入后会对高油脂物品产生抗拒，从而让人戒掉喜欢吃油腻食品的习惯 。
2 荷叶茶有饱腹的功能，能达到少吃的效果 。
饭前喝有效果 。少摄入能量 ， 多消耗能量 。是最健康的减肥方法 。
相关经验推荐
![英雄联盟手游组团口令怎么获得？组团口令获取方法介绍[多图]](http://img1.jingyanla.com/220430/0421562022-0-lp.jpg)
- 小米粥煮鸡蛋有什么功效 小米粥煮鸡蛋注意什么
- 红豆适合什么人群吃 红豆泡煮多久才会熟
- 牛奶蒸鸡蛋有什么功效
- 为什么饱食后还想吃 想吃东西有可能是疾病预兆
- 秃顶的前兆是什么 秃顶早期的四大征兆
- 怎么加入淘宝客
- 什么专业就业最好
- 凉皮使用什么做的
- 冰箱为什么结冰
- 芦荟胶与什么搭配