柠檬蜂蜜水的功效？ 柠檬蜂蜜水的功效
柠檬蜂蜜水的功效，柠檬蜂蜜水是一种冬夏皆宜的饮品，那么柠檬蜂蜜水都有哪些功效呢，如果你也是柠檬蜂蜜水的爱好者，就快来一起看看喝柠檬蜂蜜水都有哪些功效吧，相信你也会爱上柠檬蜂蜜水的！
柠檬蜂蜜水的功效1柠檬蜂蜜水的功效
蜂蜜是一种天然的营养品 ， 具有清热、解毒、润燥的作用 。新鲜蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效 。能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性 。抗菌消炎、促进组织再生 ， 促进消化，提高免疫力，促进长寿 ， 改善睡眠，保肝作用等作用 。
柠檬是一种富含维生素的水果 ， 含维生素C、维生素B1、B2等多种营养成分，还具有很强的抗氧化作用 。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满 ， 所以是一种理想的美颜美容食品 。
柠檬中含有较多的柠檬酸 。这种酸不仅能促进胃液分泌，帮助消化，而且能中和碱性 ， 可防止色素沉着，并有滋润作用，同时能美白肌肤，防止电脑辐射，减肥、消除便秘、防止衰老 。柠檬具有生津、止渴、祛暑作用 。闻柠檬气味，可使人心胸舒展，精神愉快 。用柠檬榨汁 ， 用汁液洗脸可使皮肤保持滑润健美 。食用柠檬能将我们从肌肤老化和色素沉着中轻松地解救出来 。
鲜为人知的是 ， 柠檬能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强 。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出 。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适 。
柠檬还是一个用来杀死癌细胞的神奇产品，它比化疗强一万倍 。它的口感是愉快的，而且它并不产生像化疗一样的毒副作用 。它对囊肿及肿瘤产生影响 。这种植物被证明能够补救所有类型的癌症 ， 比世界上通常应用在化疗方面的化疗药物阿霉素产品好一万倍，它减慢癌细胞的生长 。更令人吃惊的是：用柠檬提取物这种类型的治疗，只会破坏恶性肿瘤细胞，并不影响健康的细胞 。
柠檬蜂蜜水都具有很好的氧设备构建功效，常喝能减少黑斑、雀斑发生的几率 ， 让肌肤美白 。它还有补钙、减肥的作用 。建议爱美女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水，既美容又清洁肠道 ， 稍后再吃早餐 。
柠檬蜂蜜水的做法
做法一：
1、新鲜柠檬切片(每次三至四片即可)，放入杯中 。
2、注入凉开水或者纯清水，调入蜂蜜 。
3、放入冰箱冷藏至少两小时，可以饮用 。
4、剩下的柠檬用保鲜膜包好放入冰箱保鲜 ， 一周内不会变质，下次冲泡接着用 。
做法二：
1、柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头 。
2、柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中 。
3、拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调 。
柠檬蜂蜜水的饮用禁忌
1、由于柠檬蜂蜜水富含果酸和糖 ， 因此胃酸较重的人不宜饮用，否则可能会加重胃酸症状 。此外 ， 伤风感冒的人、痰多的人，以及胃寒的人、腹部发胀的人、胃病患者也不宜喝柠檬蜂蜜水 。
2、柠檬蜂蜜水不宜大量饮用，适量才是最好的，最多不能超过500ml 。因为它的酸性较强，饮用过多可能会造成胃部不适 。
相关经验推荐
- 银壶泡什么茶
- 婴儿奶粉怎么冲泡方法 婴儿奶粉的冲泡方法
- 牛栏一段冲泡方法 牛栏一段如何冲泡
- 奶粉是酸性还是碱性 奶粉怎么泡最好
- 腐竹煮多长时间会煮烂 腐竹用开水泡还是凉水
- 正山小种要不要洗茶 正山小种能冲几泡
- 红酒泡芹菜有什么功效？，红酒泡芹菜有什么功效呢
- 毛峰茶怎么冲泡
- 做糯米藕糯米需要泡多长时间 做糯米藕用什么藕
- 紫沙壶泡茶有什么好处