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打豆浆 豆子泡 多久

生活百科豆浆

打豆浆豆子要泡多久？把黄豆放在水中浸泡约3至8个小时，黄豆泡发后呈椭球状，然后将黄豆磨碎或用粉碎机打碎 ， 接着用纱布将豆渣分离 ， 即得到生豆浆 。
黄豆打豆浆的详细步骤：
一天晚上把黄豆量好，清洗干净，放水泡一夜 。
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2.第二天一早 ， 倒掉泡黄豆的水，再用清水洗几遍，将黄豆放入豆浆机中 。
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3.鲜美的豆浆就做好了
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提前8-10个小时来将黄豆进行浸泡 。
虽然豆浆机有干豆功能，就算黄豆没有浸泡也可以直接打豆浆，但建议人们在用豆浆机打豆浆的时候，最好提前8-10个小时来将黄豆进行浸泡，在湿豆的情况下来打豆浆，这样才能够保证打出来的豆浆味道更加浓郁，同时可以更加健康 。湿豆打豆浆也能够大大缩短豆浆机工作时间，还能避免豆浆机长时间工作而产生的强负荷 。
在湿豆的状态下，豆浆机打黄豆时间很快，大约15-30秒就可以将黄豆研磨非常非常碎 。但是此时打出来的豆浆没有加热，不能够直接喝，需要对豆浆进行加热 。如果连同加热豆浆，大概要15-20分钟的时间 。如果用的是干豆，那么时间要长一倍左右 。
豆浆食用注意事项
暖瓶保温豆浆这种方法不足?。蛭课率哪诨肪臣欣谙妇敝?。另外豆浆还能够溶解暖瓶里的水垢 ， 喝了会危害人体健康 。
豆浆是由大豆制成的，嘌呤含量很高，且属于寒性食物，所以有痛风、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜喝豆浆 。
豆浆不但必须要煮开，而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这是因为只有敞开锅盖才能让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉 。
以上内容参考人民网-黄豆泡几天才合适 教你放心喝豆浆、人民网-营养问答：打豆浆前为啥先泡豆？

###其它资料参考###黄豆泡8小时可以打豆浆 。
主料：黄豆30g 。
辅料：水适量 。
自制豆浆的做法
1、把黄豆洗净 。
2、前一天晚上用凉水泡，8小时以上，早上用即可 。
3、早上把泡好的黄豆放到搅拌机中搅拌3分左右 。
4、豆浆打好了 。
5、放到微波炉中，4分即可
6、新鲜的豆浆好了 。

###其它资料参考###1、黄豆一般要泡十二个小时才能打豆浆 。经过长时间的浸泡，黄豆才能充分涨开，细胞壁被冲破，黄豆中的营养物质才能被人体充分吸收 。
2、但在夏季温度较高的情况下，黄豆泡在水中容易变质，可以选择放在冰箱中冷藏浸泡 。
###其它资料参考###打豆浆的黄豆用清水浸泡一晚就可以，下面是具体做法：

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