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糖醋萝卜怎么腌制好吃准备好白萝卜一个 。
1.要把白萝卜洗干净，然后从中间切成两半 ， 之后切成薄片，但是也不能直接切断，需要在底部留下一个1--2毫米的连接，然后在中间的时候直接一切两半 。
2.切好的萝卜块要用少许的盐进行腌制，需要大约半小时的时间 。
3.挤出萝卜中的水分 ， 这样就可以去除掉萝卜中存在的辛辣味，之后加入适量的生抽、米醋、糖 ， 味精 ， 一起调兑成汁 。
4.把腌好的萝卜块，直接挤去水分放入调好的碗汁中，完全浸泡入味就可以了 。
吃糖醋萝卜有什么好处1.吃糖醋萝卜可以起到清热生津、凉血止血的效果 ， 而且还可以发挥出下气宽中、消食化滞的功效，同时开胃健脾、顺气化痰的效果也不错 。
2.吃糖醋萝卜可以起到解酒，清热利尿的效果，还可以发挥出止热咳化热痰的效果，对肺部健康很有好处 。
3.吃糖醋萝卜可以起到止咳消痰，降低血脂、软化血管的效果，也是帮助稳定血压的好选择 。
4.糖醋萝卜中含有丰富的维生素C，其中还有微量元素锌的存在，可以帮助我们增强机体免疫功能，还可以起到提高抗病能力的效果 。
5.糖醋萝卜是可以有效促进脂肪类物质更好的进行新陈代谢作用，可避免脂肪在皮下堆积的情况产生 。
萝卜什么样的才好1、在挑选萝卜时应挑选个体大小均匀 ， 无病变，无损伤的鲜萝卜 。
2、萝卜皮细嫩光滑，用手指背弹碰其腰部，声音沉重、结实者不糠心，如声音混浊则多为糠心萝卜 。
3、选择有分量的萝卜，这样的萝卜内部不是空的 ， 否则容易买到空心萝卜 。
4、选择根须直的萝卜，这样的萝卜比较新鲜 。
糖醋萝卜什么人不能吃肠胃不好人群胃溃疡或者是胃酸过多的人群不适合吃糖醋萝卜，这是酸性的，吃了之后会大大的腐蚀胃粘膜，从而加重胃溃疡的问题，其中丰富的有机酸容易导致消化器官中分泌出大量的消化液，从而增加胃酸的量，不利于肠胃健康 。
骨折人群【糖醋萝卜怎么腌制好吃 吃糖醋萝卜有什么好处】糖醋是软化我们骨骼以及钙元素的，会破坏掉钙元素在我们人体中动态的平衡，还会大大的加重骨质疏松，所以说骨折之后不适合吃糖醋萝卜 。
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