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蛋黄酥减肥可以吃吗减肥的时候不要吃 。
蛋黄酥是一种高热量的食物，减肥时并不适合食用 。如果我们吃掉一颗小的蛋黄酥，那么就需要做健美操40分钟才能将它完全消耗;若是一颗大的 ， 那么至少就需要慢跑半小时，想一想 ， 这个运动量也还是不小的，若你不想运动 ， 那你就只能控制自己的食欲了 。若是你没能忍?。?吃了它，那你就只能通过减少其他食物的摄入来控制体重了，因为100克蛋黄酥的热量已经占据了健康成年人每天所摄入总热量的17%!
【蛋黄酥减肥可以吃吗 蛋黄酥是哪里的特产】蛋黄酥是哪里的特产据说蛋黄酥是台湾的特产，作为一款传统的糕点，蛋黄酥受到很多人的喜爱 。
蛋黄酥，细腻的质感 ， 独特的味道，外甜内咸，酥软可口，多重美味交织在一起 。由金黄色油皮和油酥的包裹 ， 口感层层叠叠，薄如蝉翼;馅料是香甜绵软的莲蓉和起沙透心的咸蛋黄，口感香酥 。口感层次分明 ， 外皮酥脆浓香，馅料软和，蛋黄咸酥，一口咬下去沙沙的，蛋黄还冒油 ， 吃完以后意犹未?。?口齿留香哦 。
蛋黄酥有哪些营养成分蛋黄酥里含有一个完整的蛋黄，而鸡蛋黄中含有较多的胆固醇，每百克可高达1705毫克，因此，不少人，特别是老年人对吃鸡蛋怀有戒心，怕吃鸡蛋引起胆固醇增高而导致动脉粥样硬化 。近年来科学家们研究发现，鸡蛋中虽含有较多的胆固醇，但同时也含有丰富的卵磷脂 。卵磷脂进入血液后，会使胆固醇和脂肪的颗粒变?。⑹怪３中∽刺? ，从而阻止胆固醇和脂肪在血管壁的沉积 。因此，科学家们认为，对胆固醇正常的老年人 ， 每天吃2个鸡蛋，其100毫升血液中的胆固醇最高增加2毫克，不会造成血管硬化 。但也不应多吃，吃得太多，不利胃肠的消化，造成浪费，还会增加肝、肾负担 。每人每天以吃1～2个鸡蛋为宜，这样既有利于消化吸收，又能满足机体的需要 。
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