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芒果和什么能一起吃( 二 )

生活百科芒果


4.芒果鲜虾春卷(芒果加鲜虾)
当芒果遇上鲜虾制作春卷时,结果出乎意料的不是油腻而是清爽,金黄酥脆的外皮与入口即化的香芒果馅,伴随着虾仁的鲜美,口感丰富,层次的享受,是一道适合宴客的美味料理!
5.芒果加各种肉类
诸如芒果鸡柳，芒果牛柳，芒果猪颈肉等等，当酸甜的芒果入菜，加上营养丰富的肉类一起 ， 制作出一道开胃的甜酸芒果炒肉 。相信在满足食肉兽的同时，可以做到解腻减少脂肪聚集的作用 。
6.芒果蛋糕(芒果加面粉 ， 加奶油再加各式水果)
相信芒果蛋糕是芒果最常见又比较美味的方法了 。芒果千层 ， 芒果流心等等 ， 原粒芒果肉，芒果果酱均可加入到蛋糕制作中 ， 均可为蛋糕制作添色增彩 。
7.懒人芒果优格冰淇淋(芒果加优格再加冰淇淋)
当季的芒果配上自制无糖优格 。吃起来更香浓却更不腻口!
8.芒果牛奶优格布丁(芒果加牛奶再加优格)
酷热的夏天，来杯冰凉的优格与芒果，酸酸甜甜的滋味，让人暑气全消…时令的芒果营养满分推荐给您哦!!
9.芒果淡雪(芒果加蛋白加糖再加寒天粉)
淡雪是日本料理的一种技法 ， 把蛋白充分打发之后，加入寒天粉放凉凝固，口感如雪朵，口味如棉花糖，

###其它资料参考###可以与胡萝卜一起榨汁，做成芒果胡萝卜汁进行食用，具体做法如下：
准备材料：芒果 1个、甜瓜 1块、胡萝卜 1根、清水 少许 。
1、三种食材准备好 。
2、甜瓜取适量，削去外皮，切成小块 。
3、胡萝卜刮去表皮，切成小块 。
4、芒果拉花刀，取块 。
5、同入料理杯中，可以倒入少许净水 。
6、开始榨汁 。
7、倒入杯中，放片薄荷点缀 ， 这样芒果胡萝卜汁就完成了 。

###其它资料参考### 西瓜和芒果可以一起吃吗
西瓜和芒果可以一起吃吗，西瓜和芒果都是生活中人们很常吃的水果，这两种水果的营养价值非常美味，而且它们的营养价值也非常丰富 。那么西瓜和芒果可以一起吃吗？一起来看看！
西瓜和芒果可以一起吃吗1西瓜和芒果可以一起吃，但是不建议多吃 。
1、西瓜和芒果的主要成分是水分、碳水化合物、少量的脂肪、蛋白质、纤维素等，还含有丰富的维生素和矿物质，相互之间不会发生反应 ， 导致影响成分降低，所以西瓜和芒果可以一起吃 。
2、从中医上讲，西瓜性寒，味甘，芒果性凉，味甘、酸，两者寒凉之气都重，因此不建议多吃 ， 所以西瓜和芒果一起只能少量食用 。
西瓜和芒果一起吃有什么好处
1、清热解毒
西瓜和芒果是性味寒凉的水果，食用可以去除燥热有解热毒的作用，同时还可以促进水分排出，有利尿的作用 。
2、开胃生津
西瓜和芒果中含有的大量的碳水化合物，食用可以促进唾液的分泌，有生津的作用，同时含有的有机酸等成分 ， 可以促进消化有开胃的作用 。
3、美容养颜
西瓜和芒果中的维生素A、维生素C、胡萝卜素含量丰富，食用可以增强肌肤的弹性 ， 促进黑色素代谢，因此食用有美容养颜的作用 。
4、润肠通便
西瓜和芒果寒凉的性味可以增加肠道的滑利性，还很有丰富的果胶和水分，可以滋润肠道，促进粪便的排出 ， 因此食用有润肠通便的作用 。
5、增强抵抗力
芒果和西瓜中含有的丰富的维生素C，可以加强吞噬细胞识别和吞噬病毒的能力，同时丰富的维生素A和胡萝卜素可以增强呼吸道粘膜的抵抗力，因此一起食用可以增强抵抗力 。

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