孩子每天都刷手机竟致大脑萎缩？“手机病”比你想象的更严重……( 二 ) _生活百科

手机将注意力碎片化，潜移默化地改变了孩子的思维方式。
手机可能比你更了解你的孩子，游戏里一个接一个的关卡，短视频一个接一个的推荐，几秒钟就能带来开心和兴奋，这些都让孩子越来越失去等待成功的能力。
04
对真实世界丧失兴趣
长时间放纵玩手机会让孩子无法投入现实世界，变得越来越孤立，不知道如何与他人沟通，害怕见人，也不愿意交朋友。
长时间放纵玩手机会让孩子无法投入现实世界，变得越来越孤立，不知道如何与他人沟通，害怕见人，也不愿意交朋友。?

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（图片来源：爱儿康原创）

孩子沉迷在直播，视频，游戏中，接触到了更丰富的感官刺激，久而久之就会提高孩子的快乐阈值。
离开手机和游戏，就觉得学习乏味、生活无趣，最后甚至会断绝和外界的联系，这也是诱发自闭症、孤独症等心理疾病的原因之一。
# 02
为什么孩子们会对刷手机着迷？
心理学中有个有趣的理论，名为“嗑瓜子效应” 。
在嗑瓜子时，我们只需要上下牙齿一动，就能轻易得到一颗瓜子仁，这种简单易得的快乐不断地刺激我们的大脑，于是你拿起了第二颗、第三颗瓜子……直到把面前所有的瓜子都嗑完。

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（图片来源：网络）
仔细想想，刷手机的时候是不是和嗑瓜子如出一辙？
短视频就像是我们的“电子瓜子”，只要刷了一个视频，得到过一点令人满足的快乐感、新鲜感，我们就容易陷入无意识的、机械性的重复动作，无形中落入手机的节奏里。
手机的诱惑大部分成年人都无法抵抗，又何况是孩子呢？
不过幸好，比起成年人，孩子要想改变一个坏习惯要容易多了。
#0 3
如何避免手机成瘾？
在这个时代，完全禁止孩子接触手机等电子产品，近乎于天方夜谭。
在心理学中，有一个“禁果效应” ，即一昧的禁止，反而是一种诱惑。
你越是禁止，手机越是会引发孩子更强烈的好奇心，他们会千方百计地把手机搞到手，争分夺秒地玩，这种禁止反而变成了另一种形式的“吊胃口” 。
所以不如主动教孩子正确使用手机，充分满足孩子的好奇心，在这个过程中你需要注意以下几点：
01
不要让孩子过早接触手机
2岁以前的孩子感受世界非常依赖目光交流，以及肢体的接触，电子屏幕可能会影响到婴儿大脑的发育、阻碍健康亲子关系的建立。
2岁到5岁的孩子开始靠自己的感官认识世界，可以在家长的陪伴下认识手机，但是家长要对内容进行把关，并且使用时间不能超过1个小时。
02
保证健康的娱乐时间
经常带宝贝出去玩，或者陪宝贝画画、听故事，消耗孩子过剩的精力，用健康的娱乐活动代替手机。