米面发糕怎么做才松软

小米面发糕的做法松软又好吃?

米面发糕怎么做才松软

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小米面发糕
小米是全谷物,营养丰富 。还因为它是碱性食物,所以常吃可以调整身体酸碱平衡,保持身体健康 。
原料:小米面、面粉、鸡蛋、酸奶、酵母、白糖 。
做法步骤:
第1步、小米面200克,普通面粉200克,鸡蛋1个,酸奶大约200克 。(也可以用牛奶,还可以用凉白开和体温差不多的温度就行)
第2步、把所有材料放一起,加1勺白糖2克酵母 。
第3步、搅拌到无干粉 。
第4步、揉成光滑的面团,进行发酵 。
第5步、现在天热,大约40分钟就发成这个样子 。揉3,5分钟 。双层锅分成两份 。
第6步、可直接放蒸笼布上,我放在小盆里,盆里抹点油好取 。
第7步、蒸锅里放凉水,20分钟后点火开蒸,开锅后大约蒸半小时,看你的发糕薄厚,薄就少蒸一会,厚就多蒸一会 。熄火后过几分钟再开盖 。
第8步、蒸好了,凉一凉再切 。
第9步、有一点干,和面还要再软一点 。
第10步、今天的早餐 。大米绿豆粥,白菜炒胡萝卜,鸡蛋炒黄瓜木耳 , 小米面发糕 。

米面发糕怎么做才松软

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纯大米发糕
材料:大米粉、白糖
制作步骤:
1、大米粉适量白糖加冷水调成稀糊状,粉水比例为1:2 。
2、隔水加热 , 期间要不停的搅动,至到米糊出现颗粒状的形态时即可 。(不要加热的太过太干,那样发酵时不容易膨胀,口感较干较紧)
3、少许酵母粉用温水调开,米糊温度降到不烫手时,将酵母水调入调匀,倒入容器中密封发酵,天气热的话大概发五个小时就好了 , 看到米糊的体积变大,表面有好些鱼眼泡时基本就可以了 。
4、面上撒熟芝麻,开水上锅,大火蒸25-30分钟即可 。
营养价值:
1、谷维素:大米中特有的成分谷维素 , 被称为“美容素”,是植物行的黑色素抑制剂,性质温和,无副作用 。同时 , 还能降低毛细血管脆性 , 提高肌肤末梢血管循环机能作用 , 进而防止肌肤被裂和改善肌肤色泽 。
2、稻糠甾醇:对肌肤具有很高的渗透性,能维持细胞的柔软和湿润,有效保持肌肤表面水分 , 还能促进肌肤新陈代谢、抑制肌肤发炎 。
3、淀粉:大米约含百分之七十淀粉 , 含纤维素和半纤维素以及可溶性糖 。籼米、粳米中含支链淀粉较多 , 易溶于水,可被淀粉酶完全水解,转化为麦芽糖而糯米含支链淀粉较少,因此只有百分之五十四能够被淀粉酶水解,所以不容易被人体消化吸收 。

###其它资料参考###大米发糕松软有弹性的做法:
准备材料:面粉100克、粘米粉300克、酵母4克、葡萄干适量、糖50克
步骤
1、粘米粉300克,面粉100克,酵母4克 , 糖50克,称量放一起 。
2、加温水搅拌,水温不要过高,不凉就可以,把粉等搅拌成可以流动的糊状,盖好发酵 。
3、室温28度左右,发酵1个半小时 。
4、用一个8寸蛋糕模具来蒸,底部周圈刷油 。
5、发好的大米粉等会不要搅拌,直接倒入模具里,抹平,摆上洗干净的葡萄干,然后放入蒸40分钟即可 。
6、放入蒸40分钟即可 。

###其它资料参考###大米面发糕的做法:
主料:粘米粉220克、温水220克、酵母3克 。
辅料:白砂糖30克、葡萄干及蜜豆适量 。
步骤:
1、温水加酵母静止1分钟 。

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