###其它资料参考###蓝莓的禁忌
1.蓝莓不宜与乳制品同食
比如说蓝莓，就是不能和一些乳制品在一起吃的，比如说豆类 ， 牛奶和鸡蛋等，因为乳制品中含有的蛋白质含量非常多会与蓝莓中的营养物质发生反应相结合，从而导致蛋白质凝固 ， 我们的身体无法正常吸收 。所以说可能会出现一些消化不良的现象，我们在平时生活中，吃完蓝莓之后一定不要喝牛奶 。
2.不宜与寒性食物同食
3.不宜和一些高钙类的东西同食
蓝莓也不宜和一些高钙类的食物在一起吃，因为蓝莓中富含非常丰富的草酸盐 ， 如果再吃一些高钙的食物，会影响身体对钙的吸收 ， 所以说两者最好不要在一起使用，蓝莓也不益和海鲜类的食物在一起吃，否则可能会引发一些过敏的现象，会损害身体的健康 。
4.不宜过量食用
蓝莓作为一种凉性水果，但是它的热量确实非常低的，所以说有很多喜欢减肥的人士都会买一些蓝莓回家吃，但是蓝莓一天是不可以多吃点，最好是吃在十到20颗为宜，也就是通常一小盒蓝莓的量，如果我们在吃的时候超过20颗了一定要停止下来 ， 等隔一段时间再吃，不然可能会出现一些伤胃，腹泻的症状 ， 有很多人吃蓝莓的话就会停不住嘴 ， 然后就会肆无忌惮地吃蓝莓 ， 而且蓝莓这种东西非常的具有营养价值，吃多了肯定会对身体好 ， 这样的认识是错误的 。
###其它资料参考###蓝莓不能和什么一起吃 ， 蓝莓的禁忌人群有哪些：
1、腹泻者慎吃：蓝莓有通便的效果，对于拉肚子腹泻的人来说，不要吃，否则会加重病情 。
2、糖尿病人慎吃：因为蓝莓中含有一定的糖分，所以糖尿病人不宜食用蓝莓 。
3、肾脏或胆囊疾病慎吃：这类疾病患者要避免吃太多蓝莓，否则会加重病情 。
【蓝莓跟什么不能一起吃吗】4、避免与高钙食物同吃：蓝莓含草酸盐 ， 会影响到钙的吸收 。所以尽量避免蓝莓与钙片、芝麻、牛奶等高钙食品一起吃，否则钙就白补了 。食用时间间隔最好大于3个小时 。
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