因为菠萝中有一种蛋白酶，有促进消化和解油腻的作用 ， 很适合吃粽子，吃粽子的同时，搭配蔬菜和水果可以帮助肠胃蠕动 ， 可以避免因吃粽子引起的肠胃不适 。空腹吃粽子是最糟糕的 。在消化方面 ， 粽子要煮熟了再吃，最好趁热吃；不要空腹吃，最好搭配蔬菜和水果，促进肠胃蠕动；不要在睡前吃 。吃完粽子后要喝些茶 。吃粽子时最好喝水，帮助吞咽和消化 。与一些蔬菜和水果一起吃，更有营养 。而且要慢慢吃 。
以上就是小编针对问题做得详细解读 ， 希望对大家有所帮助，如果还有什么问题可以在评论区给我留言，大家可以多多和我评论，如果哪里有不对的地方 ， 大家也可以多多和我互动交流，如果大家喜欢作者，大家也可以关注我哦 ， 您的点赞是对我最大的帮助，谢谢大家了 。
###其它资料参考###1、方法一：
蒸米：糯米洗净泡水6小时，滴干水分后蒸熟 ， 分成2份 。
拌料：将糖、油、白酒依序拌入蒸熟的糯米，再分别拌入菠萝汁和葡萄汁 。
包起：取粽叶折起，先放入拌好的糯米 ， 再分别包入菠萝果肉或葡萄果肉，放入冰箱约1个小时，可搭配各种新鲜水果打成的酱汁 。
2、方法二：
将芒果肉切成块准备好 。
芦叶清洗干净 ， 再放入水中煮开，捞出漂净 。
西米稍用水浸泡湿，稍加入一点油，便于脱叶 。
取3片芦叶，对折 ， 形成个漏斗状，放入半小勺西米 。
上面放入芒果块 。
再铺上一层西米，压实了 。
把多余的芦叶盖过来，包住上口，再卷过去，然后用棉线扎紧 。
全部包好后，放入锅内浸泡在水里，最后加水八分满 ， 大火煮至上汽，转中小火煮15分钟，关火，再闷上10分钟 。
3、方法三：
原料：苹果200克、雪梨200克、香梨200克、桃子200克、冰糖100克、清水3升 。
分别把桃子、苹果、雪梨、香梨去核切块，放入汤锅中 。
在锅中加足清水煮到沸腾 。
加入冰糖转文火，煲30分钟就可以了 。
###其它资料参考###粽子配什么吃好
喝热红茶解腻
粽子因为多油，多吃容易腻 ， 而且糯米又是不容易消化的食物，因此粽子吃多了会容易让人感觉到腻 ， 食滞 。
好处：热的红茶有去油腻的作用，吃粽子的同时喝点热红茶可以起到很好的解腻消滞作用 。
注意事项：吃粽子的时候不要喝冷饮，喝冷的东西更容易让糯米凝固，更不易消化，让人感觉到滞胀 。
吃粽子配炼奶
枧水粽外皮清淡无味，许多人喜欢在上面蘸些蜜糖吃，其实也可以配炼奶吃 。
好处：炼奶来配粽子吃 。把粽子切成块后，蘸上炼奶 ， 既不容易腻，又可以让清淡的粽子变得有味道 。这种吃粽子的方法容易让人联想到西式的餐点 。
吃粽子搭配山楂、陈皮
山楂、陈皮这两种食、药皆宜的食物自古以来就被人们应用在消食、散瘀、去闷的地方 ， 因此它们对于去除吃粽子后打折的油腻感和积胀感有很好的作用 。同时，山楂还有绝佳的消脂效果 。
搭配白萝卜
萝卜健胃、消食又通气，是养生的绝佳食品 。对于老人、小孩和消化不良的人群来说，吃粽子的时候，搭配上凉爽的白萝卜，可以起到通气、去积食的作用 。另外，大家还可以尝试一些和萝卜有相同效果的蔬菜，例如：芹菜、菠菜、洋葱等等，这些蔬菜都能够帮助我们很好的消化掉黏腻的粽子 。
###其它资料参考###食材
相关经验推荐
- 黄瓜汁吃了有什么好处 喝黄瓜汁有什么用
- 空心菜吃了有什么作用 空心菜哪些人不能吃
- 吃大头菜有哪些好处 吃大头菜有什么作用
- 素牛肉用什么机器做的
- 迷迭香叶怎么用
- 炭烤猪颈肉用什么酱吃
- 新生儿与成人不同的几个地方，不是病了，不用担心
- 烙韭菜饼用什么水
- 黑枸杞能加热食用吗 黑枸杞直接吃有效果吗
- 喝绿茶有什么用 喝绿茶对身体有哪些好处