【柚子去火还是上火 柚子吃多了会怎样】
文章插图
柚子去火还是上火去火 。
柚子酸甜爽口，果肉中含有蛋白质、维生素C、维生素B1、叶酸、柠檬酸、果糖、矿物质等成分 ， 营养丰富，中医认为，柚子性寒，味甘、酸，具清热化痰、止咳平喘、健脾消食等功效，因此，吃柚子不但不会上火，还有清热下火的作用 。
柚子吃多了会怎样柚子中含有大量的酸性物质，若过量食用，可能会损害牙齿，因此，小孩及老年人不宜多吃 。另外，柚子是常见的寒性水果，大量食用会加重体内的寒凉之气，其还富含纤维素、果胶、有机酸等成分 ， 过量食用会加重肠胃的负担，因此，柚子吃多了可能会出现胃寒、肠道紊乱等情况 。
晚上吃柚子可以减肥吗适量吃有一定作用 。
柚子中含有多种维生素和矿物质，有较高的营养价值，并且热量较低，适量食用，不仅能补充营养物质，还可以增加饱腹感，减少对其它食物的摄取量，另外，柚子中含有多种有效成分，可以抑制血糖在肝脏中转化为脂肪，因此，有一定的减肥作用 。但要注意，晚上胃肠消化功能较弱，柚子不宜吃多了，以免导致肠胃不适，或者影响正常的睡眠 。
柚子不能和什么一起吃寒性食物
柚子性寒，因此在吃柚子的时候 ， 不宜与寒性食物过量食用，以免加重体内寒气，导致出现腹泻、腹痛等症状 。生活中常见的寒性食物有西瓜、猕猴桃、雪梨、苦瓜、黄瓜、螃蟹等 。
相关经验推荐
- 好吃的桃子怎么挑选 桃子常温保存还是放冰箱好
- 减肥期间可以吃芒果吗 芒果是增肥还是减肥
- 吃猪血会胖还是减肥 猪血的热量是多少
- 卤水怎么打沫
- 花胶用冷水泡还是热水 泡花胶的方法
- 空心菜怎么买到嫩的 空心菜吃叶子还是杆
- 柚子吃多了会上火吗 柚子吃多了会怎么样
- 柚子挑选什么样的好 柚子有酒味了可以吃吗
- 葡萄用面粉洗还是淀粉洗 洗葡萄怎么洗最干净
- 油炸花生米放糖还是盐 油炸花生米可以保存多久