苏子叶怎么吃及功效( 五 )


3、取一个软毛的刷子,醮取调料汁,刷在每一片苏子叶上面,刷好以后再摆放在一个保鲜盒或者可密封的容器中,最后把剩下的调料全部倒进去,把容器封好,存放在冰箱的冷藏室中 , 过七天左右 , 想吃时就可以随时取出食用了 。
晒干保存
把采摘下来的新鲜苏子叶洗净 , 摊放在阴凉通风处将紫苏阴干(也可晒干 , 但不如阴干的紫苏香味浓),等紫苏彻底干透,一捏就碎时,装入保鲜袋中密封起来 , 
放入冰箱冷藏室或室内干燥处保存即可,吃上一年是绝对没有问题的,香浓依然 。如果你嫌阴干或晒干的速度比较慢,也可以等到紫苏快干透的时候 , 放入炒锅里用小火把它烘至干透,或者用烤箱烤至干透,或者用电饭锅将其焙干,都行 。
油浸保存法
新鲜苏子叶洗净后再晾干表面的生水,用干净的剪刀把它剪成细丝,放入玻璃瓶中,再倒入橄槛油淹没苏子叶即可(用味道很淡的其它食用油也可以),然后密封玻璃瓶放入冰箱里冷藏保存 , 也能保存一年 。
苏子叶的功效与作用2苏子叶又叫紫苏,食用,可入药,做它菜别有一番风味!
苏子叶又叫紫苏,呈绿色或紫色,整株高一米左右,叶片背面有一层绒毛,具有一种特殊的香气 , 可食用,可入药 。做菜别有一番风味 。在东北 , 苏子叶是非常受欢迎的,结合东北地域特色,常见的吃法有这些
粘耗子,又称“苏耗子” 。作为配菜,有着独有的香气苏子叶是不可或缺 。在我们东北老家有种干粮叫“粘豆包”,它是用粘米泡涨后磨成面,加上红小豆馅料揉制成食物,类似于我们经常吃的豆包 。
记得小时候妈妈就将大米做成粉然后做成粘豆包,在包上苏子叶,放锅里一蒸 。黄澄澄的.,混着苏子叶的香气,想起来都流口水 。
粘耗子就是用苏子叶把粘豆包包起来然后蒸熟 , 它最好的味道在于苏子叶,这种植物很清香 , 而且味道持久 , 本身糯米粉粘性很大,但用苏叶子包上后,黏腻的感觉会被苏叶子的清香中和掉 。
吃起来香甜可口并带有苏子叶的清香 。在农村做”苏耗子“都是自己家吃 , 也不在乎好不好看 。所以就成这个样子了 。以前这么大的我一次得吃7,8个呢 。沾着白糖,别提多美味了 。突然好怀念家乡的小吃 。
生拌苏子叶:新鲜苏叶200克 。
用料:朝鲜族辣酱(深红色很细腻那种,不含姜蒜)一大汤匙 , 盐平时炒菜量的四分之一,纯芝麻香油半汤匙,蒜三瓣,薄盐生抽1.5汤匙,绵白糖三分之二汤匙,9度白米醋半汤匙,鸡肉粉一小匙 。
做法:
1、苏子叶逐片清洗干净,最后一遍用纯净水或凉白开清洗后充分控干净水 。
2、控干净水的苏子叶随意撕成块,叶片小一点的一分为二,大叶子撕成四块即可,放入盆中备用 。
3、把料汁中的蒜拍碎后剁成细蓉,和料汁中所有材料放在一起搅拌均匀 。
4、准备好一次性手套,将料汁放入苏子叶当中,快速拌匀 。
朝鲜族苏子叶咸菜
主料:苏子叶
调料:粗辣椒粉30克 细辣椒粉30克 白糖30克 芝麻适量 生抽适量 大蒜适量
制作过程:1 将苏子叶洗净苏子籽也可以一起腌制 。
2 锅里做白开水,水开焯一下苏子叶(和其它焯蔬菜方法一样) 。
3 捞出苏子叶控干水分,用手攥几下 , 将水挤净 。
4将粗辣椒粉30克 细辣椒粉30克 白糖30克 放小盆里,加生抽拌成稀糊状 , 加入蒜末 。(这个调料的量不是绝对的,喜欢吃辣的多放点辣椒 , 喜欢吃甜的多放点白糖,记住不要放味精鸡精之类的,调好的稀糊自己品尝一下味道 , 满意了再放苏子叶) 。

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