5 将苏子叶加到调料稀糊里稀，拌匀腌制入味即可 。
苏子叶又叫紫苏 ， 食用，可入药，做它菜别有一番风味！
###其它资料参考###鲜叶沾辣根或甜面酱生食，味道极鲜、自然，营养丰富 。
紫苏全株均有很高的营养价值，具有低糖、高纤维、高胡萝卜素、高矿质元素等 ， 还含有抑制活性氧预防衰老的有效成分 。抗衰老素SOD在每毫克苏叶中含量高达106.2微克，常食紫苏叶可以抗衰老 。
扩展资料：
注意事项：
苏子叶没有毒性 ， 基本上所有人群都是可以食用的 ， 但在食用苏子叶的时候，不要和螃蟹、鲫鱼等一起吃 ， 因为这些食物和苏子叶的营养成分相克，如果一起食用，容易出现有毒物质，从而出现中毒、腹痛等症状，所以我们在食用苏子叶也要注意这些问题 。
如果患有风寒，或者是浑身没有力气也不要食用苏子叶，要知道苏子叶是温性食材，对肠胃刺不强，营养价值也很高，但如果患有风寒的人食用，容易延缓病情的恢复 ， 还会对身体健康造成伤害 。
参考资料来源：百度百科-苏子叶
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