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【女性吃石榴籽的好处 石榴籽怎么吃下去】延缓衰老石榴果肉红如玛瑙 ， 清甜甘酸，石榴籽中富含维生素C、维生素E及多酚类物质等 ， 有较强的抗氧化作用，能清除体内多余的自由基，具有抗衰防老的功效，另外，吃石榴籽还可以促进新陈代谢 ， 加速体内毒废物质的排出 。
美容护肤石榴中含有多种维生素，具有美容养颜的功效，其实 ， 吃石榴籽也有美容的作用，因为石榴籽中含有大量的维生素c、维生素E、石榴酚等，可以防止色素在皮肤表层堆积，能淡化色斑、防止皱纹形成等，有美容养颜的功效 。
保护大脑石榴籽虽然嚼之无味 ， 但是含有丰富的石榴籽多酚 ， 不仅可以促进血液循环，还能维持大脑功能正常运转，有提高记忆力的作用，因此，常吃石榴籽有延缓衰老、保护大脑等作用，有利于预防老年痴呆等症状 。由于石榴籽质地坚硬 ， 若老年人食用，可以榨成果汁 。
保护人体关节石榴籽中含有多种营养物质，如维生素、矿物质、膳食纤维、亚麻油酸、多酚类物质等，不仅有延缓衰老、健脑益智等功效，还可以促进关节中润滑液的分泌，能提高关节活动的灵活性，以及减轻运动对关节的损伤 。
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