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【秋葵可以晒干保存吗 干秋葵怎么吃最好】秋葵可以晒干保存吗秋葵可以晒干保存 。
很多绿色蔬菜都可以晒干保存，这是中国劳动人民上千年来的智慧结晶 。秋葵晒干后可以延长食物的食用期限 ， 干秋葵可以做菜吃，也可以泡水喝 ， 养生作用十分强大 。
干秋葵怎么吃最好干秋葵炒肉材料：干秋葵、猪肉 。
做法：
1，先将干秋葵泡一晚上，泡软泡发 。
2，猪肉切片，锅中烧热放油炒猪肉 。等猪肉炒得微焦后放入泡好的干秋葵一起翻炒 ， 等猪肉的油脂充分渗透到干秋葵中后就可以放盐和其他调味品了，调味后继续翻炒两分钟即可出锅 。
吃秋葵有什么好吹1.秋葵果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠 。
2. 秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果 。
3.它含有维生素A和β—胡萝卜素等，有益于视网膜健康、维护视力 。
4. 它富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌、抗癌 。
5. 还含丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩 。
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