2把锅烧热 ， 倒入花生油烧至7成热，鸡蛋打匀，将蛋液慢慢倒入（边倒随用铲子不停地炒成絮状）；茴香苗切碎，香菇和木耳攥干水后切碎，放入炒好的鸡蛋、姜蓉、虾皮粉、香油拌匀；
3加盐拦拌匀（最后加盐不容易出太多的水）；盆里加面粉、稍微加一点盐（口感好），分多次加水和成光滑的面团，盖好饧30分钟左右；
4将面团再次充分揉匀，搓成长条状，切成大小均匀的小剂子；包好的水饺，吃不了可进行速冻 。
5小贴士：1、给孩子吃的最好选用无公害的，鲜嫩的 。鸡蛋不要炒老，嫩嫩的絮状最好；2、茴香苗是一种香辛蔬菜，用量应随着孩子年龄增长逐渐增加；3、姜要擦成蓉，这样更易咀嚼，口感也好；4、虾皮粉如果不是无盐的，相对要少加盐；5、炒鸡蛋时已经用过油，最后调馅时只加少许香油即可 。
6很多孩子喜欢茴香苗特有的芳香和气味，最常见的就是用来包饺子，喜欢吃素的，可在馅里加点鸡蛋，豆腐、木耳及香菇之类的配料；爱吃肉的可与猪肉搭配 。也可用来烙菜饼、蒸菜卷子、炒鸡蛋、甚至凉拌均可 。
7资料表明：“茴香苗是营养很丰富的蔬菜的之一 。它的胡萝卜素和钙的含量很高，维生素B1、B2、C、PP和铁的含量也比较高 。导致它具有特殊的香辛气味的是茴香油，可以刺激肠胃的神经血管，促进消化液分泌，增加胃肠蠕动，排除积存的气体，具有健胃理气的`功效 。经常食用可有效治疗小儿厌食 。
8在喂养宝宝的过程中，最让家长担心和烦恼的事就是孩子厌食 。如果不及早改变小儿厌食的这种毛?。突嵫现赜跋煨『⒌纳し⒂?，乃至一生的健康 。针对这种情况，家长就要特别注意，平时 ， 除严格控制孩子的零食外，可通过多吃点茴香苗来治疗小孩的厌食情况 。
特点：
资料表明：“茴香苗是营养很丰富的蔬菜的之一 。它的胡萝卜素和钙的含量很高，维生素B1、B2、C、PP和铁的含量也比较高 。导致它具有特殊的香辛气味的是茴香油，可以刺激肠胃的神经血管，促进消化液分泌，增加胃肠蠕动，排除积存的气体，具有健胃理气的功效 。经常食用可有效治疗小儿厌食 。
【茴香肉馅饺子小秘诀】备料： 面粉 茴香苗 猪肉 葱姜 生抽 料酒 精盐 猪油
做法：
1.适量面粉加水和成面团放置一边醒半小时
2.趁着醒面的时间备馅，茴香苗洗净后尽量控干水，取五花肉适量剁碎
3.将剁好的五花肉加入适量料酒，葱姜末适量，再调入适量精盐进去，充分搅拌均匀后备用
4.将茴香苗尽量切碎 ， 放进肉馅中 ， 加入事先准备好的适量猪油进去，拌匀即可
5.将面团揉光滑后做出一个个大小均等的小剂子擀成皮包入馅捏成饺子
6.锅内加水烧开 ， 翻入少许盐，然后倒入饺子煮，可一边煮一边加进少许凉水加三次再烧开三次，待饺子皮鼓起来即可捞出端上桌开吃
心语碎碎念：
和面时加入少许精盐或是锅中水开时放点盐进去可防煮饺子时破皮；
切好的茴香苗最后调进肉馅中拌匀会使馅料不至于有汤汁出现；
放入少许猪油调馅会使整个饺子吃起来更可口更香 。
###其它资料参考###1、茴香苗洗净控水，香菇和木耳洗净用开水焯一下、鸡蛋洗一下；
2、姜用“擦蓉器”擦成姜蓉；
3、把锅烧热，倒入花生油烧至7成热，鸡蛋打匀 ， 将蛋液慢慢倒入（边倒随用铲子不停地炒成絮状）；
4、茴香苗切碎，香菇和木耳攥干水后切碎，放入炒好的鸡蛋、姜蓉、虾皮粉、香油拌匀 加盐拦拌匀（最后加盐不容易出太多的水）；
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