孕期不能吃什么 孕期不能吃哪些食物


孕期不能吃什么 孕期不能吃哪些食物

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1、不能吃的水果
荔枝、桂圆,易引起大便干燥 。柿子,易引起胃石 。西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子,易引起腹泻 。菠萝蜜、榴莲 , 易引起食欲不振 。新鲜杨梅,易引起胃酸过多 。
2、不能喝的饮料
浓茶、咖啡、碳酸饮料、冷饮 。
3、菠菜
人们一直认为菠菜含丰富的铁质,具有补血功能,所以被当做孕期预防贫血的佳蔬 。其实,菠菜中含铁不多,而是含有大量草酸 。草酸可影响锌、钙的吸收 。孕妇体内钙、锌的含量减少,影响胎儿的生长发育 。
4、山楂
孕妇较喜欢吃酸东西,山楂便成了首选果品 。山楂对子宫有兴奋作用 , 孕妇过食可使子宫收缩,导致流产的可能 , 故要少吃 。
5、罐头食品
【孕期不能吃什么 孕期不能吃哪些食物】罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等 。尽管这些添加剂对健康成人影响不大,但孕妇食入过多则对健康不利 。另外,罐头食品营养价值并不高 , 经高温处理后,食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏 。

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