鸡蛋可以做什么炒菜( 八 )


为啥要顶鸡蛋与西红柿这对CP,来说说我的理由 。
我就觉得鸡蛋是一个万能的食材 , 他除了营养丰富,还可以担任起烹饪的重任 。
为大家熟知喜爱的,番茄炒蛋,男女老少皆宜 。
韭菜炒鸡蛋、菠菜炒鸡蛋、木耳炒鸡蛋、大葱炒鸡蛋、角瓜炒鸡蛋…… , 鸡蛋汤,最不济还能做出美味的蛋炒饭 。
鸡蛋必须家中常备,就算没人任何菜 , 他自己还可以做出美味的荷包蛋
鸡蛋炒虾仁,鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙和钾等人体所需的矿物质,一个50克的鸡蛋脂肪含量5-6克;虾仁含有蛋白质、钾、碘、镁、磷等 , 100g虾仁 脂肪含量只有0.7g,营养餐里最常见的搭配 。

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