糯米糕吃了有什么好处
1、首先糯米糕是性甘平的食物，吃了之后可以起到温暖脾胃，补益中气的效果 。对于存在有脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻问题的人群来说，会有一定的缓解作用 。
2、糯米糕中中含有非常丰富的蛋白质、脂肪、糖类，还有钙、磷、铁以及维生素B1、维生索B2、烟酸等各类营养物质，是一种营养丰富的食物，也是温补的食物，经常吃糯米糕对补充营养物质还是有好处的 。
3、吃糯米糕可以起到补中益气，健脾养胃的效果，还可以帮助止虚汗 ， 对于食欲不佳，腹胀腹泻的人群来说 ， 吃糯米糕是很好的选择，可以帮助缓解多种身体不适 。
4、糯米糕还有收涩的作用存在，对于尿频盗汗的问题有比较好的食用效果，适合给多汗、血虚、脾虚或者是体虚、盗汗的人群吃 。
什么人不适合吃糯米糕
1、消化力弱人群
糯米糕是比较黏腻的食物，是很难被我们人体消化的 ， 如果本身的消化力弱，对糯米糕是应该忌口的，否则容易导致肠胃负担太大 。
2、糖尿病患者
糖尿病的患者同样不适合吃糯米糕 ， 因为这类人群对于糖的代谢是非常不正常的，所以说多糖的食物不适合吃，容易导致病情大大加重 。
3、肠胃疾病患者
糯米糕是一种性温滞气的食物，其中含有的植物纤维非常多，一旦吃多了就会大大的加重胃肠的负担 。所以说患有胃病以及十二指肠溃疡病的患者不适合吃糯米糕，否则容易导致溃疡穿孔、出血的问题 ， 会导致病情大大加重 。
4、老人和小孩
糯米糕的黏性是很大的 ， 所以说对老人和儿童来说 ， 如果糯米糕吃得多了，很容易会造成消化不良的情况产生，所以应该尽量少吃 ， 否则会导致胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状的产生 。
为什么糯米能健脾胃
糯米富含B族维生素，有温暖脾胃，补益中气的功效，可以有很好的促进食欲的作用，还可以促进代谢和食欲 ， 如果经常食欲不振或者是出现脾胃不和的情况 ， 这样的食物可以经常吃 。
###其它资料参考###米饭砂糖方糕
原料：米饭、砂糖、山核桃、黑、白芝麻、红枣、葡萄干
做法：
1. 米饭平铺在铺了保鲜膜的案板上，按压成方块 。
2. 撒上一层砂糖、核桃仁、黑白芝麻、红枣肉、葡萄干，再按压上一层米饭，撒上一层黑白芝麻、一层砂糖，用刀切成小方块即可 。
黑米糕
原料：黑米、鸡蛋、油、白糖
做法：
1. 黑米洗净浸泡12小时，放入料理机中，加入适量油和鸡蛋，打成细腻的糊糊 。
2. 蛋清在无油无水的容器中，分三次加入白糖，打至硬性发泡 ， 分3次把蛋白放入黑米糊中切拌均匀，成比较浓稠均匀的浅灰色面糊 。
3. 倒入模具中用力震一下，放入锅中蒸30分钟即可 。
翡翠米糕
原料：干豌豆250克、大米200克、葡萄干、炼乳20克、白砂糖
做法：
1. 葡萄干温水泡软；豌豆泡一夜，把皮搓掉，用水把豌豆仁煮 ， 过冷水沥干，用料理机打成蓉 。
2. 大米浸泡一夜后充分沥干，用料理机打碎成粉，混合白砂糖、炼乳，搅拌均匀 ， 搅拌好的料是松散的 ， 不粘 。
3. 模具中先放入一半豌豆米料，放几粒葡萄干，再塞满压实，扣出在蒸笼里，开水上锅，大火蒸15-20分钟即可 。
糯米糕
原料：糯米300克、白糖50克
做法：
1. 糯米淘洗干净用凉水浸泡3个小时以上，泡到米能用手轻轻碾碎的程度，捞出 ， 分次用擀面杖擀碎，放到湿的纱布上摊开蒸，大火烧开后中火蒸30分钟 。
相关经验推荐
- 小孩口臭是什么原因 小孩口臭的原因是什么
- 怎么清洗苹果上的蜡 吃苹果对皮肤好吗
- 外国人不吃燕窝的原因 燕窝的营养价值高吗
- 西梅怎么洗才干净 西梅的皮可不可以吃
- 好的蓝莓怎么选 蓝莓购买需要注意什么
- 酱油颜色深的好还是浅的好 生抽和老抽颜色一样吗
- 做奶茶用什么枣子
- 做茄盒用什么肉
- 戒烟最痛苦的是哪几天 应该如何熬过去？
- 做肉丸放什么样山药